保健常识 牢记6个户外保健小知识( 二 )
(2)如果需要，可以买点止疼的药物 。切记，此时不要用药膏！因为药膏中含有的油不易于伤口处热量的散发 。
(3)每天更换一次绷带直到伤口愈合(一般需要6天) 。
Tips：去除绷带后，需用肥皂水轻轻地冲洗伤口 。
6、手被猫咬了--把伤口浸在肥皂水中
把伤口浸在肥皂水中，在接下来的几小时至几天内，观察是否出现疼痛，或红肿加重的迹象 。及时预约就医，如果你的医生没时间，那就直接去医院的急诊室吧 。根据《手部外伤》杂志，最近发布的一项研究，称：被猫咪咬到的病人中，有30%的人最终需要住院治疗感染，而且需要口服抗生素 。
医生称：猫咪咬的伤口，非常容易造成手部感染！
原因：如果你是被狗狗咬到的，那么伤口是比较容易清理的 。而猫咪咬的伤口，通常会更深、更窄，不容易被清理干净 。而且手部的关节和肌腱，离皮肤较近，容易滋生细菌 。
生活中保健常识
一、避免肢体麻木
最有效的办法，就是运动 。有的朋友会问了，在办公室怎么运动呢？其实，这里说的运动，不是说像在健身房那样挥汗如雨的运动，而是在办公区域做简易的动作 。
例如，每隔一段时间起身原地站一会儿，或是起身给自己接一杯热水，脚下轻轻的动动脚趾等 。
二、防止焦躁的情绪
在办公室工作的人，长时间处在紧张的工作环境之下，容易产生焦躁的情绪 。焦躁情绪的主要症状表现为：急躁易怒、疲劳、注意力分散不能集中，严重的还会引发头疼、胃疼、呼吸困难等现象 。
焦躁情绪的产生跟工作以及个人周遭的事物有关，外界对它的干扰最为严重 。如果心理治疗法不起作用的话，那么就要通过医疗药物来控制了 。
三、注意空气的流通
现在大多数的办公族都是在写字楼中，然而很多写字楼的窗户都是大大的落地窗 。室内中央空调的开放，使我们减少了窗户的开放次数 。
长期如此会导致空气不流通，从而引发头疼、喉咙发炎、干咳，皮肤干痒，鼻子对气味也会敏感 。为了改善这种状况，一定要请公司定期维修中央空调系统，包括清洁或更换过滤器，多开窗多通风，禁止人们在办公楼内及周围吸烟 。
四、注意眼部的放松
对于上班族来说，电脑是必不可少的做事工具 。整天看着它也是习以为常的事情，殊不知，如果你整天盯着电脑看而不休息，那么眼部就会出现发红、肿痛、干涩并伴有轻微的灼烧感，视力模糊、聚焦困难，头痛或是脖颈疼痛等现象，75%的电脑使用者都有类似的症状 。
使用电脑时，应将屏幕放在距自己至少60厘米远的距离，视线平视高度15厘米以下的位置 。另外，一定要每20-30分钟眼睛向远处望一望，让自己的眼睛放松一下 。
【保健常识 牢记6个户外保健小知识】总结：文章中举了7个保健方面的例子，详细叙述了其解决的办法，希望大家能够多看一看，防止以后我们在生活中遇到 。不仅如此，还要把这些保健知识带给身边的人，让我们大家都学会这些保健知识，对自己的身心健康很有好处的哦 。
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