这几种脸型人易短命( 七 )
据研究，日撮谷道一百遍，最大的作用在于促进肛周血液循环，防治静脉淤血以及由此而引起的内痔、外痔、肛裂、脱肛、肛门湿疹、便秘、慢性肠炎等，同时对治疗和预防冠心病、高血压、下肢静脉曲张、肛周炎症、肛周皮肤损伤等慢性疾病有显着效果 。撮谷道的具体做法古人概括为“吸、舔、撮、阉”四字诀 。
即“放松全身，将臀部及大腿用力夹紧，配合收气，舌舔上腭，向上收提肛门，稍闭气，然后慢呼，全身放松 。”
综上所述，各种健身方法都不受时间、环境等条件的限制 。关键在于您能否付诸实施，并持之以恒 。愿此十诀能助您青春常驻、身轻体健、延年益寿 。
总结：通过以上小编的叙述相信大家对于我们面相体态中隐藏的长寿因子有所了解，那么看你的面相中你是否能长寿呢？小编希望本文的知识能够拥有健康长寿的身体，做更多有意义的事 。
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