秋季护肤小常识 教你6招皮肤水嫩一整天( 八 )
以上就是为大家介绍的秋季护肤注意事项，相信大家有所了解了，希望对你们有所帮助 。
秋季护肤养颜注意事项
秋季、风大灰尘多，空气十分干燥 。此时，人们暴露在外的面部皮肤有一种紧绷绷的感觉 。这是由于皮肤水分蒸发加快，反肤角质层水份缺少的原故 。如果皮肤缺水严重，则会干裂，有碍美容 。所以，秋天的皮肤护理特别重要 。
首先要选择合适的护肤品 。选择护肤品的原则一是根据皮肤属性，二是根据时间和气候 。在秋季要选用不含酒精成份得化妆水，滋润而不油腻的日霜及晚霜，有漂白效果的软性面膜等 。
其次还要注意日常的皮肤护理 。白天的护理;坚持每天做两次面部清洁，还要使用护肤霜补充适当的油分和水分，让皮肤洁净与滋润 。外出时，如果阳光强烈就要用有防晒作用的日霜 。
晚上的护理
洁肤一定要彻底，先用温水和洗面奶彻底清洁面部、再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分;然后在面部均匀地抹渗透性强的晚霜，并适当地热敷，让其营养渗透到皮肤深层中去 。
另外，每周做一次全套的皮肤护理 。除了每日护肤外，每周还应做次面部的全套皮肤护理，包括洁面、蒸气美容、面部按摩及用软性面膜敷面 。这样既能令面部的污垢及死皮得到进一步清除，又能令皮肤的血液循环加速，并使皮肤从面膜和护肤霜中获得水分及营养成分，使皮肤光洁柔软、健康地度过干燥的秋天 。
另外，还要注意饮食调养 。宜多喝开水 。豆浆、牛奶等饮料;多吃新鲜的蔬菜、水果、鱼、瘦肉 。尽量戒除烟、酒、咖啡、浓茶及煎炸食品、多吃些芝麻、核桃、蜂蜜、银耳等防燥滋阴食物，亦能较好地滋润肌肤、美化容貌 。
秋季美容护肤注意事项
秋季美容护肤注意事项？你知道吗？秋天已经来临了，而秋季美容护肤注意事项也成为了我们日常生活中不得不注意的事项，下面我们就去了解一下秋季美容护肤注意事项吧！
一、注重水油平衡
秋季无论是油性肌肤还是干性肌肤，缺水是每个女生面临的最严峻的问题，它带来的连锁反应就是起皮、干纹、油田、冒痘......健康的水润肌肤应该是处于水油平衡的状态，因此单独一味的补水并不能达到正确补水的效果 。
二、水是肌肤源泉
女人是水做的很有道理，水对于女性来说是变美的制胜法宝 。早晨起床后建议以一杯清水排毒，每天喝水量保持在8杯300ml左右的水 。这里对水的要求不高，煮沸后的凉开水即可 。
三、做好清洁工作
早晚使用水润度高的洗面奶清洁肌肤，千万不能再用夏季专用的去油力强的洗面奶 。早上清洁晚上肌肤排出的垃圾，晚上清除白天化妆后停留的彩妆和污垢 。只有做好清洁工作，肌肤才能好好的补水 。
四、保湿精华护航
简单的化妆水已经不足以满足肌肤的需水量，一款好的化妆水不仅为肌肤再次起到清洁作用，还能为接下来的精华提供畅通无阻的通道 。这时保湿精华就要派上用场了，秋季只有在秋季做好补水工作，在冬天才不会严重缺水 。
五、适当敷保湿面膜
日常的护肤步骤只能为肌肤提供最基本的水分，想要给肌肤补充多元素营养，就要使用面膜 。面膜里的精华成分多，比日常护肤品要更为全面有效，而且效果十分快速明显 。
秋季护肤吃什么水果好
步入职场的女性，都会有或多或少的职业病，晚睡早起，不吃早餐，快速食品，高热量食物等都是引起便秘的不良生活习惯，如果经常便秘会容易长出色斑，脸色蜡黄，皮肤没有水分光泽，所以拯救我们的肠胃，也是护肤的必要工作 。下面，就跟小编一起看看秋天吃什么水果对皮肤好，皮肤干燥吃什么水果好 。
赤豆
祛痘小贴士：赤豆中含有大量对于治疗便秘有一定疗效的纤维和有利尿作用的钾，此两种成分均可将胆固醇及盐分等身体不必要的成分排泄出体外，因此被视为具有解毒的效果 。
赤豆煮汤饮服，可用于治疗肾脏、心脏、肝脏、营养不良、炎症等多种原因引起的水肿 。研末用鸡蛋清或蜂蜜或醋调和外敷，治痄腮和一切疮疖肿毒 。与黄芪、党参合煎，对贫血引起的气血虚弱、面目浮肿、慢性肾炎水肿及妊娠水肿都有一定疗效，既利尿消肿，又滋补营养 。
酸奶
小贴士：酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘 。而长期便秘和体重增加有一定的关系 。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量 。
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