冬瓜羹的做法（瘦身菜谱）
冬瓜羹做法简单是减肥食谱的做法大全的常见菜 ， 不一定要看冬瓜羹视频才能学会 ， 但怎么做冬瓜羹最好吃 ， 跟着的做法图解来做这道冬瓜羹吧 。
冬瓜羹的介绍：鲜美柔滑的减肥羹
冬瓜羹的食材和调料：【冬瓜羹的做法（瘦身菜谱）】冬瓜300克 火腿或火腿肠50克 虾米10克 葱花15克 老汤300克 姜末少许 胡椒粉少许 盐适量 水淀粉适量
冬瓜羹的的家常做法 ， 冬瓜羹怎么做好吃一、将冬瓜洗净削去外皮 ， 去掉瓜瓤 ， 将瓜肉切成厚片
二、将火腿切成碎末 ， 葱切花 ， 虾米洗干
三、将锅放清水烧热 ， 放入冬瓜片煮至冬瓜变透明
四、将煮好的冬瓜捞出控一下多余的水分 ， 稍晾凉放入搅拌器中打成糊 ， 也可以用刀剁成细茸
五、将炒锅内放入适量色拉油烧热放入葱姜爆锅出香味后 ， 放入冬瓜糊炒匀
六、倒入高汤或清水煮开锅
七、再放入火腿、虾米 ， 然后放入胡椒粉、盐调味后 ， 用水淀粉勾芡 ， 淋香油即可
家常美食小贴士：最近每天都会给儿子做汤 ， 有时候是慢火煲汤 ， 有时是几分钟的快手汤 ， 儿子非常配合 ， 在我的食疗和少量的药品结合下 ， 儿子身体上的一些小毛病已基本上去除了 ， 正是学习最累的时候 ， 所以饮食一定要合理安排 ， 荤素搭配得当 ， 这样才能够既补充了能量又不发胖 ， 并且最近我也在坚持减肥 ， 所以也会多喝汤 ， 我觉得无论是做汤还是做羹 ， 冬瓜都是很不错的选择 ， 冬瓜不含脂肪 ， 含钠、糖也很低 ， 经常食用可以起到减肥的作用~~~
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