三汁焖锅的做法（香菜）
本食谱来自【葉子的爱与厨房】老师分享的三汁焖锅的做法 。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类；需要烹饪时间：30-60分钟；烹饪难度：切墩(初级)；适宜人群：一般人群均可食用 。患风寒外感者、脱肛及食欲不振者，小儿出麻疹者尤其适合 。
怎么做三汁焖锅好吃？学做三汁焖锅需要哪些食材？教你轻松做出好吃好看的三汁焖锅 。
这道菜有点像黄记煌三汁焖锅 。哈哈哈哈 。我个人觉得会更好吃，家里做的会比较健康，不会放鸡精味精什么哒～ 颜值也高，味道也是超赞，待客也是倍有面子的好么 。记得多煮米饭，太下饭了 。
做三汁焖锅所需食材： 主料：鸡翅8个，鲜鱿鱼1个，虾8只，胡萝卜1根，红薯1个大的，洋葱1个，芹菜1颗，青椒2个，甜椒2个，香菜适量，甜面酱60g，耗油60g，番茄酱30g，蜂蜜20g，生抽10g，料酒适量，黑胡椒适量，海盐适量，柠檬半个，姜1小块，大蒜l粒1小把，食用油，水1碗
三汁焖锅的做法步骤：
1. 先腌鸡翅 。鸡翅洗干净，用厨房纸巾吸干表面水分 。用叉子在有2面都叉几下，方便入味 。姜切片，鸡翅加入料酒，海盐，黑胡椒和柠檬取汁，腌制半小时
2. 鲜鱿鱼喜好，切2指宽的条 。鲜虾（我就将就用了冰箱里冻虾）处理好虾线洗干净备用 。
3. 芹菜切断 。红薯切大块
4. 洋葱切块 。红椒青椒切块 。胡萝卜滚刀切块
5. 调酱汁 。总之甜面酱：耗油：番茄酱的比例是2:2:1.掌握这个就好了 。然后让入生抽和蜂蜜，搅拌均匀 。
6. 用了利仁的电火锅这道菜 。先开火，调至高火
7. 锅热后，放油 。油热后，放入所有的蔬菜，加少许黑胡椒和一点点盐翻炒均匀 。
8. 倒入三分之二的酱汁翻炒均匀 。留三分之一待会用 。加1小碗水
9. 均匀的在上面码上鸡翅，虾和鱿鱼 。盖上锅盖中火焖15分钟 。
10. 打开锅盖，把剩余的三分之一酱汁均匀的刷在表面 。继续盖上锅盖小火焖5分钟，水分基本收干就可以关火啦 。
【三汁焖锅的做法（香菜）】
11. 撒上香菜 。绝对是口味和颜值担当的待客好菜 。
12. 这道菜超级下饭，别忘了多蒸点米饭 。嘿嘿 。
推荐阅读
- 食用油的分类
- 《美しき残酷な世界 _美丽而残酷的世界 (《进击的巨人》TV动画第1-13集片尾曲)》MP3歌词-
- 《定格的记忆》MP3歌词-陈柯宇
- 冰糖炒出甜苦味的焦糖色，还能用来卤肉吗？
- 手抓饭是什么地方的菜，怎么做？
- 汪小菲参加party辣妹作陪 大S：不过问他的行踪
- 《一年生2》的结局是好的么？剧情好看男主嫩帅
- 博德之门3
- 内向类型男生谈恋爱的技巧
- 从“包办婚姻”到“自由选择”，如何把喜欢的人追回家？