揭秘：9大防皱良方！（鱼蛋肉食疗）
天性爱美的女士们最不愿意看到的 ， 那恼人的小皱纹不知何时已静静爬上了自己的脸部 ， 它确是令人大伤脑筋的事情 。通过对饮食结构的调整可以逐渐消除皱纹 。你不妨一试 ， 坚持一段时间后 ， 也许会给你一个惊喜!
猪蹄去皱
用老母猪蹄数只(如若找不到可用一般猪蹄) ， 洗净后煮成膏状 ， 晚上睡觉时涂于脸部 ， 第二天早晨再洗干净 ， 坚持半个月会有明显的去皱效果 。
枣泥去皱
红枣泥中含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等 ， 对皮肤有最自然的滋润、去皱效果 ， 可制成面膜敷面 ， 能使脸面光洁 ， 皱纹伸展 。
米饭团去皱
当家中香喷喷的米饭做好之后 ， 挑些比较软的、温热又不会太烫的米饭揉成团 ， 放在面部轻揉 ， 把皮肤毛孔内的油脂 ， 污物吸出 ， 直到米饭团变得油腻污黑 ， 然后用清水洗掉 ， 这样可使皮肤呼吸通畅 ， 减少皱纹 。
鸡骨去皱
皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维所构成 ， 皮肤缺少了它就失去了弹性 ， 皱纹也就聚拢起来 。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素 ， 它是弹性纤维中最重要的成份 。把吃剩的鸡骨头洗净 ， 和鸡皮放在一起煲汤 ， 不仅营养丰富 ， 常喝还能消除皱纹 ， 使肌肤细腻 。
茶叶去皱
茶叶含有400多种丰富的化学成份 ， 其中主要有茶酚类、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸、维生素 ， 矿物质及果胶等 ， 是天然的健美饮料 ， 除增进健康外 ， 还能保持皮肤光洁 ， 延缓面部皱纹的出现及减少皱纹 ， 还可防止多种皮肤病 ， 但要注重不宜饮浓茶 。
咀嚼去皱
天天咀嚼口香糖5~20分钟 ， 可使面部皱纹减少 ， 面色红润 。这是因为咀嚼能运动面部肌肉 ， 改变面部血液循环 ， 增强面部细胞的代谢功能 。
选食软骨素硫酸食物
软骨素硫酸物质 ， 主要存在于鸡皮、鱼皮、鱼翅、鲑鱼头部以及鸡与鲨鱼等的软骨内 。有人在吃鸡、鱼时不爱吃皮或其软骨 ， 实是弃之可惜 。殊不知 ， 软骨素硫酸是构成皮肤真皮弹性纤维最重要的物质 ， 人的饮食中假如缺乏软骨素物质 ， 皮肤就会失去弹性 ， 出现皱纹 。
另外 ， 多吃肉皮 ， 也可补充合成胶原蛋白 ， 从而使皮肤减少皱纹或消除皱纹 ， 保持光滑润泽有弹性 ， 并延缓皮肤的衰老 。
常饮酸牛奶
酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等 ， 其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用 ， 被誉为粘膜组织的“清洗剂” ， 它有助于软化皮肤的粘性表层 ， 去掉死去的旧细胞 ， 在此过程中 ， 皱纹也随之消除了 。
酸奶中所富含的维生素 A、 B、 E和胡萝卜素等能阻止人体细胞内不饱和脂肪酸的氧化和分解 ， 维持上皮细胞的完整 ， 有利于防止皮肤角化和干燥 ， 使皮肤白嫩且富有弹性与光泽 ， 避免皱纹的产生 。
啤酒酒精含量少 ， 所含鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化及清热的作用 。啤酒中还含有大量的维生素 B、糖类和蛋白质 。适量引用啤酒、可增强体质 ， 减少面部皱纹 。
多吃核酸食物
核酸 ， 是一种生命信息物质 ， 有人称它为“葆春物质” 。它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用 ， 而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度 。日本专家经过检验 ， 女性天天食用核酸约800毫克 ， 维生素2克 ， 四面后脸面皱纹会大部分消失 ， 粗皱皮肤变得光滑细嫩 ， 老年斑、雀斑等也会部分消失或变淡 。
【揭秘：9大防皱良方！（鱼蛋肉食疗）】所以 ， 经常适量摄入核酸 ， 既能延缓衰老 ， 又能除皱健肤 。随着人的年龄增长 ， 人体合成核酸的能力会逐渐降低 ， 所以人体只能依靠从食物中摄取核酸 ， 以补充对核酸的需要 。富含核酸的食物很多 ， 主要是鱼类、虾与虾皮、动物肝脏、酵母、黑木耳、蘑菇、花与花粉、人参、蜂蜜等 。多吃上述食物 ， 则可达到强身健体 ， 驻颜去皱之目的 。
推荐阅读
- 健康小常识 小心7个容易长皱纹的习惯
- 抗皱护肤有哪些有效的方法？怎么收缩毛孔抗衰老？
- 帮助肌肤减龄的按摩手法有哪些？
- 揭秘古代后宫那些令人面红耳赤的争宠绝招
- 不能洗牙的人群揭秘 关注牙齿健康洗牙常见的误区
- 吴妍书个人简历揭秘 吴妍书个人照片
- 日常洗脸水温多少不长皱纹？日常洗脸的水温多少最好？
- 消除皱纹的方法有哪些？日常生活中怎样消除皱纹？
- 鼻窦炎的治疗护理方式 预防鼻窦炎的常识揭秘
- 《小丑回魂》续集开拍 大咖演员成人版角色揭秘