香煎鸡扒的做法（增肥食谱）
香煎鸡扒的做法简单是增肥食谱的常见菜，不一定要看香煎鸡扒视频才能学会，但怎么做香煎鸡扒最好吃，跟着食谱大全的做法图解来做这道香煎鸡扒吧 。
香煎鸡扒简介:今天家里有个小美女来做客，昨晚电话告知，姨姨我明天要吃烤鸡肶哦 。因为上次来玩，coco做了烤鸡肶，那小美女不顾仪态左右开弓 。呵呵！吃了两只鸡肶，一边吃一边说好味好好味哦！今次因图省事，懒得开烤箱，就直接用不粘锅煎了 。。。。。
材料:材料：鸡肶3只，蒜头剁碎，姜片 。，调味料：食盐，生抽，玫瑰露酒，生粉适量 。
做法:
1、将鸡肶洗净起肉去骨，抹干水分 。
2、用剁碎的蒜容、姜片、食盐、生抽、玫瑰酒腌30分钟 。
3、加入少许生粉拌匀(不要太多哦) 。
4、热锅下油，放入鸡肉块慢火两边煎至金黄色 。
5、最后息火前加入半汤匙蜂蜜兜匀即可 。
小诀窍:【香煎鸡扒的做法（增肥食谱）】
如若鸡块太厚肉，可在煎的时候加盖 。一边煎一边加盖 。最关健是握火候 。用料可随个人口味调配，可加入黑或白胡椒粉、孜然粉 。或加入番茄酱、酸辣酱，各有各的风味吧！
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