剖腹产怎么坐月子 这样坐月子最科学
我们知道坐月子对于产后的女性而言十分重要，因为坐月子是女性身体恢复的重要时期，也是调理女性体质的好时机，因此，所有的新妈妈们都要注意坐月子，以保证自己的身体的健康 。那么剖腹产的妈妈要怎么坐月子呢？
一： 剖腹产怎么坐月子
1：大量补充水份 。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水 。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳 。
2：护理伤口 。产后尽量不要有大动作，在咳嗽或大笑的时候可以用手撑住伤口或用枕头顶住腹部以上，有助于减轻疼痛感 。好好护理伤口，预防感染 。如果出现伤口红肿甚至发烧等迹象，应该马上就诊 。
3：细心观察恶露 。产后产妇阴道分泌物大大增加，但是随着身体逐渐康复，恶露的量会有所减少，恶露的颜色应该也会从鲜红色逐渐变为粉红色，最后变成黄白色 。细查恶露是剖腹产产妇必做的功课，如果发现恶露有异常应该马上就诊 。
可做适量的运动 。术后6-8周的时候，可以开始做一些中度运动量的活动，但一定要得到医生认可才可以进行 。剖腹产产妇身体若要彻底恢复到孕前水平，视乎个人情况，可能需要几个月到一年的时间 。
饮食要富含蛋白质应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白 。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血 。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可 。
多进各种汤饮汤类味道鲜美，且易消化吸收，还可以促进乳汁分泌 。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须汤肉同吃 。红糖水的饮用时间不能超过10天，因为时间过长反而使恶露中的血量增加，使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血 。但是，汤饮的进量要适度，以防引起妈妈奶胀 。
二： 不吃酸辣食物及少吃甜
【剖腹产怎么坐月子 这样坐月子最科学】食 。酸辣食物会刺激妈妈虚弱的胃肠而引起诸多不适；过多吃甜食不仅会影响食欲，还可能使热量过剩而转化为脂肪，引起身体肥胖 。
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