豉椒鳝鱼的做法（阳痿早泄食谱）
本食谱来自食尚小米老师分享的豉椒鳝鱼的做法 ， 所属分类：朋友聚餐 ， 需要烹饪时间：30-45分钟 ， 烹饪难度：配菜(中级) 。
做豉椒鳝鱼所需食材：主料：鳝鱼
辅料：青红椒一小块 ， 盐1小勺 ， 糖少许 ， 绍酒少许 ， 胡椒粉少许 ， 水淀粉适量 ， 生抽少许 ， 辣椒酱少许 ， 豆豉适量 ， 大葱一小节 ， 大蒜2瓣 ， 姜少许 ， 香葱适量
豉椒鳝鱼的做法步骤：1. 鳝鱼买的时候可以让人帮忙去掉骨头 ， 水洗去黄鳝身上的滑潺 ， 抹干水分 ， 切段 ， 加入盐胡椒粉、绍酒拌匀腌渍 。
2. 青红椒切菱形块、大蒜切片 ， 香葱切段、姜切片、大葱切小段 。
3. 锅内放油 ， 热锅温油 ， 倒入腌好的鳝鱼段 ， 煸炒出香味 。
4. 捞出鳝鱼段备用 。
5. 锅内留底油放入蒜片、葱段、姜片煸炒出香味 ， 倒入剁椒、豆豉 ， 翻炒出香味 。
6. 放入辣椒酱煸出香味和红油 。
【豉椒鳝鱼的做法（阳痿早泄食谱）】7. 倒入鳝鱼段 ， 加少许水翻炒均匀 。
8. 倒入青红椒块加白糖、盐、生抽调味 。
9. 翻炒均匀用水淀粉勾芡让汤汁紧抱 。
10. 放入香葱段盛盘即可 。
温馨提示：1.鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分 ， 而且是脑细胞不可缺少的营养；2.鳝鱼特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素” ， 且所含脂肪极少是糖尿病患者的理想食品；3.鳝鱼含丰富维生素A ， 能增进视力 ， 促进皮膜的新陈代谢 。
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