人生低潮期，如何走出迷茫焦虑？ _低潮期

人生低潮期，必须静下心来，把自己思想放空，好好休息反省自己，方向，选择，思想等哪里出现了问题，然后重塑自我，开始重生！这样那个低潮期就慢慢的度过去了。

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真实案例分享给大家。

人生低谷时期，走出迷茫和焦虑，不仅仅是在时间上，更多的是在心理和生活上，看你如何的去做到。

2016年的10月份开始，断断续续的去医院看病，被诊断为得了寻麻疹，皮肤病，从16年那段时间就开始了奔波在医院，药店以及看病求医的道路上。

2016年的10月份，也就是那段时间，回家看病，把工作暂时的放了下来，没有什么人知道，回家，看病，期间有几个好朋友结婚，也因此没有去，一直呆在家里。那段时间觉得真的是自己的低谷时期，为什么这么说呢，足不出户这样形容一点也不过分而已。

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因为吃药打针，也有很多激素，在短短几个月内体重以及自己的形象发生了很大的变化，体重也增加了不少，而在加上寻麻疹皮肤病也一直没有好的办法治疗，就是这样一天天的过着，只能是等待寻求一个好的药品或者中药来治疗。那段时间真的，心情很失落。而正是恰恰在那段时间内，自己的内心平静的很，也没有去想太多的事情，只是安心的治疗，闲暇时间看看书，把自己以后的规划合理的规划好。因为我在那段时间内，才真正的认识到了自己想要做什么，不断的去思考和反思自己的下一步该怎么去做。当然，这和我回家治疗疾病没有关系。

2016年10月回家，2017年5月底去西安，大半年的时间没有工作，也只是在家里，和外界的任何人都没有联系，减少没有必要的外出，安心的去治疗疾病。因为我知道，在那一段低谷时期是没有人愿意去帮助你或者去寻求你做什么，因为，你本人就处在一个低谷期，而且需要的是把病看好，把身体恢复起来，才有机会和可能去讨论别的事情。这就是我个人认为的。

低谷期不可怕，可怕的是你如何去战胜那一份孤独和寂寞，如何去战胜自己的心理，才尤为重要。上升快，那是因为有很大的空间，迷茫不可怕，可怕的是自己停止不前，那就麻烦了。

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2017年的三月分，经过一段时间的治疗，我的寻麻疹皮肤病康复了，可是体重和形象改变了不少。那么就意味着在接下来的一段时间里，我将要走上健身减肥的道路。2017年6月恢复工作，直接去包了个健身房锻炼，从哪时候起，每一天都没有耽误过，2017年的11月分体重恢复到了生病前的样子。感觉一切都很神奇，可是仔细想想，一切都是需要靠自己的努力，才能得到自己想要的东西。

低谷期，不要怕，有钱做有钱的事，没有钱做没有钱的事。都一样。不必为生活而感到迷茫和焦虑。你要认清你自己要去做什么才为重要。

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【人生低潮期，如何走出迷茫焦虑？】如果迫切想成为一个有所作为的，那么会让自已心中的积极打败消极。有时候会遇到不开心的事情，感觉到心烦，心累整个人都感觉到压抑。那就歇一歇也给心灵放个假。等到略感轻松的时候，再重回”战场” 。没有坎坷的人生不是完整的人生，只有拥有积极的太度，就一定会有一番作为。