维生素e的作用及功能
维生素E是一种脂溶性维生素 ， 也称为生育酚 ， 是最重要的抗氧化剂之一 。维生素E常用于治疗的先兆流产和习惯性流产 ， 此外还有延缓衰老、祛斑美白等作用 。维生素E 作用及的具体功能是什么？我们来看看 。
维生素e的作用及功能
1.延缓衰老
维生素E是一种脂溶性的维生素 ， 也是一个抗氧化剂 ， 具有延缓衰老的作用 ， 可以对抗体内的自由基 ， 防止细胞的老化 ， 提高细胞的活性 ， 能够减少皱纹的产生 ， 使人更加的年轻 。
2.促进生殖
维生素E能促进性激素分泌 ， 使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高 ， 提高生育能力 ， 预防流产 。
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3.防癌抗癌
因为维生素E可以保护体内的细胞免受自由基的伤害 ， 还可以提高身体的免疫功能 ， 对一些癌细胞具有抵抗和消除的作用 ， 所以服用维生素E能够对癌症起到预防的作用 。
4.增加抵抗力
及时补充维生素e可以增加人体的免疫系统能力 ， 促进身体病毒抗体生成 ， 增加免疫细胞的能力 ， 从而增强人体抵抗病毒的能力 。另外维生素e还可以辅助治疗胃部疾病 ， 对于胃胀气消化不良等也可以起到缓解作用 。
5.预防心血管疾病
维生素e可以促进血管血液循环 ， 改善脂质代谢 ， 降低血脂的含量 ， 防止动脉粥样硬化 ， 促进血液的循环 ， 预防冠心病等心血管疾病 ， 预防胆固醇和脂肪堵塞血管 ， 抑制血液垃圾的堆积和凝结 ， 促进血红球细胞的生成和分布 ， 进而预防心血管疾病 。
【维生素e的作用及功能】6.增加乳汁分泌
增加乳汁分泌同样是维生素e的作用及功能 ， 妇产科专家提醒孕妇 ， 最好是从备孕前的一个月开始就服用维生素e ， 并且从孕期37周开始至分娩期间 ， 每天口服维生素e的含量为600毫克 。坚持服用可让哺乳期的乳量明显的增加 ， 特别是对于一些本身体质弱奶水少的孕妇来说非常的有效 。
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