黑枸杞能用来熬粥吗
枸杞有两种 ， 一种是红色的枸杞 ， 但是一种还是黑色的枸杞 ， 相信大多数的人就只是知道枸杞是红色的 ， 而不知道还有黑色的枸杞 ， 那么对这个黑枸杞的功效和营养肯定是不了解的 ， 红枸杞很多人都会用来炖汤 ， 但是很少有人会选择黑色的枸杞来炖汤 ， 也可以用红色的枸杞来熬粥 ， 营养还没完 ， 那么这个黑色的枸杞可以用来熬粥吗？
黑枸杞中的黑枸杞 ， 遇高温和铁发生化学反应 ， 属于正常现象 ， 高温下花青素极易挥发 ， 所以黑枸杞尽量不要直接煮粥 ， 不影响食用 ， 只是颜色变了 。可等粥温度降低后 ， 直接放入黑枸杞搅拌即可！谢谢！但也谨防不要买的假的黑枸杞哦！
黑 ， 枸 ， 杞养生众所周知 ， 自古以来 ， 黑 ， 枸 ， 杞因其对肝肾隂亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、遗精等症有显着保健xiao果 ， 一直是老少皆宜的养生佳品 。同时 ， 黑 ， 枸 ， 杞还是目前自然界花青素含量zui高的植物 ， 这是红枸杞所不具备的 ， 被称为“花青素之王” ， 而花青素被称为“口 服皮肤化.妆品” ， 这一独有的特点奠定了黑 ， 枸 ， 杞“滋.补、美 容、养生”三xiao合一的功力 ， 具体来说 ， 医学专家通过大量临床实验总结黑 ， 枸 ， 杞有以下六大功xiao：
1、美 容养 。颜 抵抗.衰 老
黑 ， 枸 ， 杞中的花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用 ， 清除皮肤有害物质自由 基的堆积和沉淀 ， 保护胶 原蛋.白 ， 让皮肤鲜活有弹xing ， 减少皱纹 ， 延缓衰 老 。
2、.补血安神 促进睡眠
黑 ， 枸 ， 杞中的花青素能深入细胞保护细胞膜不被自由 基氧化 ， 同时穿越血脑屏障 ， 保护脑神经不被氧化 ， 从而稳定脑组织 ， 保护大脑不受有害化.学物质和毒素的伤害 ， 因此食用黑 ， 枸 ， 杞后能有xiao的改善睡眠情况 ， 提高睡眠质量 。
3、养肝明目 增强视力
医学临床报告显示花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成 ， 预防重度近视及视网膜剥离 ， 增进视力 。法国采用花青素治 ， 疗眼部疾病很多年 ， 实验证明花青素可使98%的电脑视力疲惫的得到改善 ， 对青少年假xing近视 ， 中老年眼花、眼底出血 ， 糖尿病视网膜病变 ， 白内障 ， 视疲劳 ， 干眼症等都有良好的保健作用 。
【黑枸杞能用来熬粥吗】黑色枸杞是可以用来熬粥的 ， 但是上面我们也介绍了关于黑枸杞来熬粥的各种注意事项 ， 熬粥是可以 ， 但是最好是在粥煮好了之后放入米粥里面搅拌 ， 然后浸泡 ， 这样黑枸杞也是可以发挥出功效来的 ， 大家在制作这个黑枸杞粥的时候里面还可以添加其他的食材 ， 而给大家介绍的这么多黑枸杞的功效建议大家多看看 ， 多了解了解 。
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