怎么做小月子不落毛病
怎么做小月子不落毛病？很多人结婚以后还不想要孩子的女性，一旦发现自己怀孕了就会选择人流 。而人流后是要做小月子的，这样才能促进身体恢复 。那么怎么做小月子不落毛病呢？下面就为大家介绍 。
怎么做小月子不落毛病
1.注意休息
怀孕小于13周的人流一般建议休息两周，超过13周最好是休息一个月 。但是也可以根据女性身体的恢复状况来调整 。小月子期间，女性朋友尽量减少身体的剧烈运动，需要家人的配合，这样在将来才能减少后遗症的发生 。
2.多吃新鲜蔬菜水果
新鲜的蔬菜和水果可以补充人体所需的各种维生素和矿物质 。这些膳食纤维可以促进女性肠道的蠕动，帮助缓解便秘，另外还能帮助增强人体的免疫能力 。
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3.注意私处卫生
专家指出，小产之后会阴部的分泌物比较多，每天应用温开水清洗外阴部 。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥 。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净 。小产后一周只能紧持擦浴 。
4.注意营养
不能吃寒凉的东西，要多吃营养丰富的汤汁，注意对自己的腰和腹部保暖，流产完10天之后，就可以用温热的水来洗澡，不能采取盆浴的方法，要以淋浴为主 。
【怎么做小月子不落毛病】5.注意避孕
在手术后，卵巢一般都会在1个月左右的时候恢复排卵，所以要注意做好避孕 。在意外怀孕手术之后，想要恢复性生活，就必须比以往更要加强避孕措施，也可以在医生的指导下进行合适的避孕或者选择绝育，以便防止再次意外怀孕 。如果再做人流，将会对身体造成更大的伤害 。
通过上文的介绍后，相信大家对怎么做小月子不落毛病已经有了自己的了解了，希望以上内容可以帮助到大家 。
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