春季养生 14个健康养生的小方法( 二 )
14、不要赖床
你体内的生物钟每90分钟循环一次 。如果你早上自然醒来，就不要再继续赖床.
因为继续入睡会重新进入一个90分钟的睡眠循环，所以赖床30分钟或40分钟醒来后，你反而会变得无精打采，甚至还会头晕恶心 。
【春季养生 14个健康养生的小方法】总结：通过小编上文的介绍，你知道在春季应该如何健康养生了吗？小编介绍的14个健康养生的小方法你都掌握了吗？大家在平时可以参照这些方法来调养自己的生活方法，然后健康的饮食，相信你一定可以在春季健康养生的 。
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