身体这里长的人寿命肯定不会短( 二 )
正确的深呼吸方法要把握两个原则，就是匀和缓，吸气的时候，尽量用鼻子均匀缓慢的吸气，尽量深吸，吸到吸不进气了为止 。
呼气的时候要用力的把气体往外吐，假想自己是在吹一个气球，这样才可以把最大限度的废气全部都排出体外 。
【身体这里长的人寿命肯定不会短】结语：深呼吸可以防治疾病，还可以强身健体，如果感觉到因为压力大或者是情绪不稳睡不着觉的时候，都可以按照以上方法做一做深呼吸，并且深呼吸的时候要放松，思想也要集中，可以用数数的方法来帮助我们集中精力，而且深呼吸随时随地都可以做，无论是我们开车等红绿灯的时候，或者是走路、接电话、工作打字的时候，我们都可以通过深呼吸，来达到长寿的目的 。
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