早上眼一睁就做这事对身体不利( 二 )
结语：早晨起床时，我们常常会感到口干舌燥，这是因为经过一夜的代谢，体内已经严重缺水了，需要尽快补充水分 。不过，如果在刷牙之前就喝水，很可能将口腔中聚集了一夜的细菌喝下去，长此以往，会对身体产生不利的影响 。此外，喝的水最好是新鲜的温开水，不要在水里加盐 。喝的时候不要着急，应一口一口地喝，否则起不到补水的效果 。
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