晚上十一点后做这事早死10年( 二 )
结语：晚上十一点是科学家研究发现人体最佳的睡眠时间，但是很多人往往并不是在这个时间点睡觉，会有晚睡的习惯，但是如果在晚睡的时候，还做比喝咖啡、吃宵夜、抽烟以及洗澡这些事情的话，那么对身体的危害将会更大，不仅影响睡眠，同时也会危及到生命健康，大家以后一定要多多注意 。
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