有口臭怎么办 清新口气让你朋友成群( 六 )
孕妇有口臭怎么办
避免食用辛辣、生冷食物
为了顾及孕妇口味的改变和爱好，各式酸、甜、苦、辣的食物，孕期都可以酌量食用，但应避免食用过于辛辣的食物，以免令肠胃无法负荷 。有些孕妇吃太多麻辣或过于生冷、不够新鲜的食品，会导致剧烈腹泻，严重者还会引发早产 。
变换食材、烹饮法
孕妇可以尽量选择好看又好吃的食物，促进食欲 。
方法一：尝试将各种肉类食品用可口的调味料略微腌过，或排除较油腻的猪、牛肉，改食用鸡肉、蛋类或鱼类，以减少恶心反应 。
方法二：不时变换饭菜的花样，改变色香味及食物的形态，以提高饮食的兴趣 。
方法三：在食物中拌入适量番茄、洋葱、蒜、香菜等，加重食物的味道，避免苦的味道而加强酸或甜味 。
方法四：采取少量多餐的饮食原则，在用餐时保持愉快的气氛 。随时注意口腔的卫生保健，正确而规律的刷牙对于孕妇来说非常重要 。
定期检查牙齿
在怀孕之前检查一下牙齿是非常必要的，因为基于孕妇的舒适和牙科治疗的安全考虑，应尽量避免在孕初期和末期做牙齿治疗 。在孕中期时，如果孕妇状况稳定，可进行一些牙科治疗，以免口内有蛀牙或牙周病，到后期发生更严重的病变，对母胎健康造成不利影响 。
追踪特殊病史
很多疾病会引发味觉改变或口臭，如上呼吸道、喉咙、鼻孔、支气管、肺部发生感染的时候都会有此现象，而患糖尿病，肝或肾有问题者，也会有口味改变的问题 。因此孕妇若有特殊疾病史，或发生口气及味觉显着改变的情形，应由医师诊治以做鉴别诊断 。
问题一：为了减轻嘴里的怪味而吃一些糖果或口香糖，会对妈妈和胎儿有不良影响吗？
答：孕妇为了减轻嘴里的苦味，吃一些水果、酸梅、山楂、糖果或口香糖等并无妨害，但要注意自身是否有妊娠糖尿病的问题 。如果本身血糖已经过高、孕妇或胎儿体重控制不当，再吃额外的甜食、点心时，就必须注意节制，以避免造成进一步的不良影响 。
问题二：听说孕妇的味觉会变迟钝，是真的吗？如果因此想吃重口味的食物，该怎么办？
答：怀孕时，部分孕妇的确感觉食欲变差，味觉也较为迟钝 。因此，在饮食习惯方面，为顾及孕妇的食欲，酸、甜、苦、咸的食物都可以适量地吃 。只是孕妇的饮食仍应以少量多餐、营养、清淡、容易消化为原则，简单而多样化，才能避免造成肠胃的负担 。有时为了增进食欲，偶尔吃些口味较重的食物也无大碍 。
怎么预防口臭
是否你曾有过不敢靠别人太近的尴尬，不是因为你长得不够自信，而是因为你的口气不够芬芳 。那么口臭除了因为疾病而引起的之外，今天在这里主要是和朋友们聊聊因为不良的饮食习惯而带了的“不敢靠太近的困扰”---口臭！如果我们可以戒掉那些不良的饮食习惯，靠的再近，也是口气如兰！
第一：不要过度的食用冰冻的食物，否则会伤及脾胃 。部分胃气下降功能被抑制，就会形成不同程度的胃气上逆，形成口臭 。
第二：多吃一些新鲜的蔬菜水果和富含维生素C的食物，可以帮助消除口腔中过多的黏膜分泌及废物 。
第三：减少进食富含蛋白质的动物性食物，如肉类、蛋类、鱼类、海产品和奶渣 。
第四：避免食用咖喱，辣椒等辛辣刺激的食物，避免饮酒，以免生胃火，引起口臭 。
第五：不要吃的过饱，尤其是晚饭一定要吃的七八分饱，饭后不要马上休息 。
第六：清晨一定起床要喝杯温开水，可以调节肠胃，一定要吃早餐，且早饭时间不宜太晚，建议早餐时间是早上6：30--8：30 。
第七：限制甜食，摄入过多的糖分会引发龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔黏膜炎以及蛀牙，牙周病等口腔疾病，使各种病菌在口腔内繁殖，分解产生出硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭 。所以应该限制甜食，零食的数量;不要频繁喝含糖的饮料 。尤其在睡前一定不要吃甜食 。
由此看来，合理的饮食不但可以让我们吃出健康的身体，还能让我们的口气清新如兰 。
[温馨提示]
预防口臭，保持口腔清洁也很重要 。所以要掌握正确的刷牙方式，即使清除滞留在牙面，牙缝及颊唇沟等处的食物残渣，软垢，控制口腔细菌生长繁殖，口臭也将自然消除 。口臭者也可以到口腔医院洁牙，消除牙菌斑，软垢，牙石，对改善口臭和预防牙周炎都有益处 。
结语：通过上面的介绍，想必大家都了解到了口臭应该怎么办了吧 。口臭是我们常见的一种现象，对于自己的生活方面造成了很大的影响 。所以我们要着重改善自己的口臭情况 。希望小编的介绍对大家有所帮助 。
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