五谷豆浆加蜂蜜一起喝会胖吗 蜂蜜的好处
【五谷豆浆加蜂蜜一起喝会胖吗 蜂蜜的好处】1、豆浆和蜂蜜是可以搭配的 。但是五谷豆浆加蜂蜜一起喝会胖 ， 对于成人来说 ， 集营养价值与药用价值于一体的蜂蜜对人体是很有帮助的 。但是 ， 蜂蜜中糖分含量较高 ， 热能也高 ， 因此 ， 糖尿病、肥胖以及一些血脂高的患者不宜食用 。
2、蜂蜜是一种潜在的成碱性食品 ， 可促进食物的消化 ， 对于胃酸过多以及胃炎、胃溃疡有一定的治疗作用 。
3、蜂蜜可杀灭伤寒、痢疾、肠炎等细菌 。另外 ， 蜂蜜还适用于肝炎、肝硬化、脂肪肝、高血压、动脉硬化、神经衰弱、慢性支气管炎和便秘等多种疾病 。
4、需要注意的是 ， 蜂蜜的冲调方法要得当 ， 不要用温度过高的水冲调 ， 因为 ， 蜂蜜中所含的维生素以及酶在高温下会被破坏 。
5、所以最好用温开水 ， 夏天也可用冷开水冲调 。豆浆是营养丰富的饮品 ， 每天喝上1-2碗豆浆对人体健康很有帮助 ， 但是喝豆浆也需要注意一些日常容易忽视的问题 。不宜生喝或未煮透喝 。饮用生的和未煮透的豆浆 ， 会引起恶心、呕吐或腹泻等 。不宜加拌红糖 。
6、红糖的有机物会和豆浆的蛋白质结合 ， 生成对人体有害的变性沉淀物 。不宜加冲鸡蛋喝 。蛋清与豆浆里的胰蛋白酶结合 ， 产生不易被人体吸收的物质 ， 不能增加营养 。不宜空腹喝 。
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