海虾偶遇冬瓜的做法(香菜)
本食谱来自【家和万事兴顺顺顺】老师分享的海虾偶遇冬瓜的做法 。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类;需要烹饪时间:10~30分钟;烹饪难度:配菜(中级);适宜人群:一般人群均可食用 。患风寒外感者、脱肛及食欲不振者,小儿出麻疹者尤其适合 。
【海虾偶遇冬瓜的做法(香菜)】 怎么做海虾偶遇冬瓜好吃?学做海虾偶遇冬瓜需要哪些食材?教你轻松做出好吃好看的海虾偶遇冬瓜 。
首先海虾富含很多无机盐哦,就是我们通常所说的矿物质,什么铁呀,磷呀等含有得相当的丰富,常吃海虾可以改善我们的体质哦,让我们的身体素质奔着赛亚人就去了 。丰富的矿物质也能提高我们的免疫力,对男性来说,吃海虾还能提高其生殖功能,对身体早衰也有很好的抑制功效 。
做海虾偶遇冬瓜所需食材: 主料:海虾200g,冬瓜300g,葱10g,姜5g,蒜10g,香菜10g,玉米油1匙,糖0.3匙,盐1匙,味精0.3匙,一品鲜酱油0.3匙,蚝油0.3匙
海虾偶遇冬瓜的做法步骤:
1. 准备原材料海虾、冬瓜、葱、姜、蒜、香菜备用
2. 冬瓜去皮洗净切成小块
3. 葱、姜、蒜、香菜切成需要的形状备用
4. 锅中倒入底油加热放入姜、葱、蒜爆香
5. 放入冬瓜大火快速翻炒
6. 滴入适量的一品鲜酱油和糖翻炒入味
7. 放入海虾简单翻炒几下
8. 添加适量清水大火煮起来
9. 冬瓜煮至透明状时放入盐和味精翻炒入味
10. 汤汁浓稠时撒入香菜提鲜即可出锅
11. 鲜美的海鲜烧冬瓜盛入盘中
12. 这道美味营养价值超高
13. 非常适合老人和孩子吃
14. 身体需要增加营养的人群首选补品既经济实惠又方便快捷
15. 搭配着啤酒慢慢品味着美味是多么惬意的生活哦
16. 海虾偶遇冬瓜
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