白领眼睛干涩 经常洗眼不可取
很多白领长期面对电脑，都会有眼睛干涩的不适，近来更是流行一种“洗眼”风俗，但是经常洗眼真的对眼睛无伤害吗？这是一个保护眼睛的好习惯吗？
春天干燥，不少人总觉得眼睛干涩、酸胀，而对于整天盯着电脑的白领来说，眼睛酸胀、干涩更是常事 。近来一些白领论坛上都推荐去美容院“洗眼睛”，许多网友跟帖说，洗完后眼睛凉凉的，非常舒服 。
医学上，根本无“洗眼睛”这一说 。一般来说，只有需做眼部手术的病人、由酸碱烧伤造成的眼外伤患者或有严重的结膜炎、角膜异物等眼部疾患才需用生理盐水或消毒液冲洗，称作“结膜囊冲洗” 。
洗眼睛对环境、技术和药水要求都非常高，如果洗眼睛的器械消毒不严格，还会使眼睛受伤或传染结膜炎、沙眼等眼疾 。大多洗眼液是人工泪液加纤维素和一些维生素组成的 。
有的会添加些具有营养成分、杀菌消炎成分和防腐成分的东西 。其成分组成与天然泪液相差甚远，它们的pH值、酸碱度和渗透压等也都不相同 。
对健康双眼而言，眼泪是眼睛最好的护理液，因为泪液可以保持角膜湿润，本身对结膜囊就有清洁和保护作用 。眼泪的化学成分非常复杂，除水和电解质外，还有含氮物质、糖类、自有机酸、维生素、酶类、脂类等成分 。
其中溶菌酶等是天然抗菌物质，多种免疫球蛋白执行着非特异和特异的免疫功能 。这些都是人工制成的洗眼液无法比拟的 。
若泪液分泌不足，泪膜的质和量发生异常，则会引起干眼症，又称为干燥性角膜、结膜炎，症状为眼睛干涩、痛痒、有灼热感和疲劳感，如乱用眼药水、乱用洗眼液、随意冲洗眼睛，非但保护不了眼睛，还极易对眼睛造成伤害！
【白领眼睛干涩 经常洗眼不可取】春天干燥，眼表水分蒸发快，要注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等，有助于保护眼睛 。注意用眼卫生 。无论是看书还是用电脑，专注时间都不宜过长，要有意识地多眨眼，每隔30至40分钟就休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松 。
推荐阅读
- 饭后靠墙站 白领轻松减压力
- 白领过年要放轻松 千万别让“情绪病”找上门
- 眼睛敏感怎么戴隐形眼镜
- 吃大蒜对眼睛有害吗
- 白领男士5大健康问题应对策略
- 养生方助白领拒绝“钢丝生活”
- 白领颈椎保健八项注意
- 熬夜必备三补给 白领的健康法宝
- 白领警惕不良习惯导致健忘症
- 生命加油站 白领午睡的十大好处