记忆力衰退的原因 吸烟会让你记忆力下降( 二 )
七、家庭幸福
大量社会调查早已证明，家庭幸福对学习者而言是提高学习记忆力必要条件，特别是相恋的人或夫妻俩人的两情相悦的幸福感会使双方体内分泌激素和乙酰胆碱等物质，有利于增强机体免疫力，延缓大脑衰老 。
八、多听音乐
研究发现，巴赫、亨德尔等人的作品中的慢板乐章，能够消除大脑的紧张，使人进入冥想状态，延缓大脑衰老 。
【记忆力衰退的原因 吸烟会让你记忆力下降】结语：我们要学会让我们的生活慢下来，让我们的大脑得到充足的休息 。在日常生活中，我们可以在工作闲暇听会音乐，让我们的脑神经舒缓一下 。我们也可以在工作结束之后，去好好的锻炼一下我们的身体，这样也可以减轻记忆力的衰退 。
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