易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

男士不可错过的七项检查 男性体检

定期体检是很有必要的 。通过体检我们能够随时的了解自己的身体状况 。对于男性来说更是这样，那么大家知道男性体检项目有哪些吗？男性体检注意事项是什么呢？今天小编就给大家介绍一下男性体检 。
男人的七个健康检查项目
1、结肠检查
男士应该从什么时候开始做结肠检查呢？其实这项检查主要从50岁开始，如果结果是正常的，一般下去是每3至5年检查一次 。如果你有家族的息肉、结肠癌、溃疡性结肠炎史，你检查的次数应更多 。
2、前列腺检查
前列腺是男士非常重要的一个器官，我们一定要定期的做前列腺检查，普通的数字型直肠检查(DRE)，是直接检查你前列腺的异常增长或肿瘤 。前列腺特别抗原检查(pSA)测量一系列隐藏在血液中的蛋白质 。如果测试结果比正常水平高的话，可能表明体内有癌症存在 。虽然没有官方的认可，但你应当从40岁开始每年都进行检查 。
3、睾丸检查
医生建议每月自我检查睾丸是否有异常的变化或生长，但这不能代替医生的专业检验 。睾丸癌愈早期诊断出来便愈容易治愈 。15至35岁之间的男性，应至少每2至3年进行一次睪丸检查 。医生有时不会自动进行这项检查，如果体检时，没有这一项或本文列出的其它项目，你应当自行提出检验要求 。
4、眼睛检查
如果你的视力不需要矫正，而你的年龄又在50岁以下，每3-5年才做一次眼睛检查便已足够 。若然你佩戴矫正视力眼镜，年龄又超过50岁，你必须每2年左右检查一次眼睛 。有糖尿病、高血压或家族有眼疾史的男性，必须至少每年检查一次眼睛 。在检查眼睛时，你的医生会检查青光眼(眼压升高导致视力下降)、斑点恶化(视网膜退化)以及白内障(晶状体模糊) 。
5、牙齿检查
至少每年一次，牙医应检查牙龄、牙龈、舌头、嘴的健康，以及是否有口腔癌 。吸烟者及嚼烟草男性的检查次数应更多 。
6、测量血压
如你未出现高血压，在50岁以前应每2至5年检查血压一次，超过50岁应当每年检查 。如果你有家族高血压史、心脏病、突发性心脏病，或你有糖尿病或体重过重，你亦应每年检查一次 。
7、胆固醇检查
血液检查可以检查胆固醇水平，包括LDL(“坏”的胆固醇)和HDL(“好”的胆固醇)，这可以帮助你评估患冠心病的机会 。从20岁开始你应该每年做一次检查 。如果你的胆固醇水平比正常高(读数在80/50和130/85之间被认为是正常的)或你的家族有冠心病史，你应当向医生咨询是否需要更频密的检查 。
男性健康程度自测
人类三分之一的疾病通过预防保健可以避免，三分之一的疾病通过早期的发现可以得到有效控制，三分之一的疾病通过信息的有效沟通能够提高治疗效果 。因此，及时了解掌握自己的身体存在哪些疾病或是隐患十分重要 。因为很多时候，身体虽然没有什么异常，但是可能会有处于潜伏期的病变，如高血脂或糖尿病，早期发现就能够及时治疗 。专家建议我们应该定时进行全面的健康检查 。此外，还有一些简单而实用的健康检测方法，能够让我们随时随地对自己的身体状况进行检查，随时掌控身体的健康动向，及时采取相应对策 。
1.不倒时间
检验老化程度 。平衡能力在人类生活中有非常重要的意义 。日本京都府立医科大学的山田教授根据对人体组织30多年的研究提出一种简单易行的“人体老化简易自测法” 。具体方法：自测者双手下垂紧贴身体两侧，闭上眼睛，用一只脚直立站住，然后根据他的“不倒时间”来判断自己老化程度 。判断标准：9.9秒，男性生理年龄为30-35岁，女性生理年龄为40-49岁;8.4秒：男性生理年龄为40-49岁，女性生理年龄为50-59岁;7.4秒：男性生理年龄为50-59岁，女性生理年龄为60-69岁;5.8秒：男性生理年龄为60-69岁，女性生理年龄为70-79岁 。未达到标准者，老化程度偏快，即生理年龄高于实际年龄 。
【男士不可错过的七项检查 男性体检】2.腰臀比
检验脂肪指标 。腰臀比(WHR)是反映身体脂肪分布的一个简单指标，世界卫生组织通常用它来衡量人体是肥胖还是健康，保持臀围和腰围的适当比例关系，对成年人体质和健康及其寿命有着重要意义 。许多研究已证明，该比值与心血管发病率有密切关系 。标准的腰臀比为男性小于0.8，女性小于0.7 。根据美国运动医学学会1997年推荐的标准，男WHR>0.95和女WHR>0.86就是具有心血管疾病危险性的腰臀比数据 。注意，测量时一定要采取站姿 。
3.屏气时间
检验肺脏功能 。深吸一口气，然后屏气，时间越久越好，再慢慢呼出，呼出时间3秒钟为最理想 。最大限度屏气，一个20岁、健康状况甚佳的人，可持续90-120秒 。而一个年满50岁的人，约为30秒左右 。
4.脉搏
检验心脏功能 。将3次脉搏数相加，减去200再除以10：(脉A+脉B+脉C-200)/10，若所得结果为：0-3说明你的心脏强壮;3-6良好;6-9心脏一般;9-12心脏不怎么好;12以上应及时找医生 。
5.仰卧起坐
检验体力 。20岁的健康人在1分钟内仰卧起坐的最佳成绩为起落45-50次;30岁的为40-45次;40岁的为35-40次;50岁的为25-30次;60岁的为15-20次 。
6.爬楼梯
检验体力、腿力 。如一步迈两级台阶，能快速登上5层楼，说明健康状况良好;一级一级登上5层楼，没有明显的气喘现象，健康状况不错;如果气喘吁吁，呼吸急促，为较差型;登上3楼就又累又喘，意味着身体虚弱，应到医院进一步查明原因，切莫大意 。
男性体检不可轻视需记10大注意事项
1、检查日清晨勿进饮食 。
2、个人信息受检者本人填写(用黑色签字笔或钢笔)，要求字迹清楚，无涂改，病史部分要如实、逐项填齐，不能遗漏 。
3、体检前一天请注意休息，勿熬夜，不要饮酒，避免剧烈运动 。
4、体检当天需进行采血、B超等检查，请在受检前禁食8-12小时 。
5、请配合医生认真检查所有项目，勿漏检 。
6、体检医师可根据实际需要，增加必要的相应检查、检验项目 。
7、检查过程中不必紧张和感到害羞 。
8、检查时不要憋尿和大便 。例如在检查前列腺时，医生要用肛诊法检查前列腺大小、硬度和有无压痛感，憋尿和大便对此都有影响 。
9、用医用小瓶采集完精液后，应该迅速交到医生手里，最长不能超过2个小时 。天气变冷时，还要注意给瓶子保温 。建议密封好瓶盖，把它放在皮包或口袋里 。
10、检查过程中感到疼时一定要告诉医生，否则不利于医生掌握真实情况 。
结语：上面就是小编给大家介绍的关于男人健康检查的相关内容，希望大家能多了解 。小编主要的目的就是希望大家能对男人健康检查能有个清晰的认识，希望这些知识能帮助到大家哦！最后，小编祝愿大家身体健康，万事如意哦！

    推荐阅读


    上一篇：年轻女性为何下半身肥胖

    下一篇：选择适合自己的减肥方法