治胃疼的5个小妙招
我们吃进胃里的大部分食物必须被胃消化和吸收 。如果我们说胃的状态，如胃痛，会影响我们对食物的摄取和食物中营养物质的吸收，从而威胁我们的健康 。所以，在现实生活中，如果肚子痛，我们该怎么办?这里有五个治疗胃痛的小妙方 。
1、穴位疗法
穴位疗法是通过刺激相应的穴位，来缓解患者的胃部不适，是比较直接的缓解胃疼小方法 。出现胃疼的时候，可以对疼痛部位进行按摩 。按摩的时候，注意轻柔，不能太用力也不能按得太快 。穴位按摩有2个比较有效的方法 。一个方法是揉内关，内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指的地方，在两筋之间取穴 。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次 。还有一个方法是揉按腹部，以肚脐为中心，两手交叉，顺时针按揉36圈，再逆时针按上36圈 。
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2、运动疗法
运动疗法，指的不是大幅度地进行运动，而是按照一些特定动作来进行 。跪姿前倾，做法是双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂 。缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸 。保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾 。重复做上三次到五次 。
3、尝试放松腹部
胃疼的时候，如果可以尝试让自己放松，将会很有效地缓解疼痛 。如果精神过于紧张，很有可能会因为压力太大而加重胃口 。所以，胃疼的男士可以尝试把皮带松开，让腹部舒服一些 。有条件的话，还可以放一些舒缓的音乐来缓解精神压力 。经常胃疼的患者，平时选择宽松的衣服来穿可以减少胃口的发生率 。
4、让胃更温暖
加温，让胃更温暖，也是缓解胃疼的小方法 。有些胃疼是因为摄入过冷的食物引起的，或者是患者本身就胃寒，那么这时喝点热水或是用热水袋敷一会儿胃部，就会有很好的缓解胃疼效果 。
5、适当吃点食物
【治胃疼的5个小妙招】除了吃了太冷的食物，饥饿同样也会引起胃疼 。如果是饥饿引起的胃疼，那么吃一些软质食物，比如说面包、饼干，就可以缓解疼痛 。以上就是治疗胃疼的5个小妙招 。胃疼时，应先判断是什么原因引起的，然后再进行针对性地治疗 。一般由胃寒和饥饿引起的胃疼，可以直接对症进行缓解 。如果找不到什么原因，则可以采用穴位按摩的方法来缓解疼痛 。疼痛至难忍的胃疼可能显示身体病变，应及时检查治疗 。
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