女性浑身无力总是感觉累是怎么回事 _无力

总是莫名其妙会觉得累，身体不舒服，很疲倦，想了解一下，女性浑身无力总是感觉累是怎么回事？

【女性浑身无力总是感觉累是怎么回事】邓选碧副主任医师答

您好，女性浑身无力总是感觉累，如果这个情况只是偶尔出现，可能跟之前有劳动过度或者运动过度、熬夜有关系。如果是长期出现，考虑可能是阳虚或者气虚的体质，不知道最近有没有在减肥，如果饮食控制太厉害也会出现这种浑身无力、感觉累的情况，就是能量供应不充足，尤其是很多女生减肥大多只吃青菜为主这种减肥方法，包括喝奶昔、能量棒之类的都会让你浑身无力。如果排除这些情况之外，仍然会疲乏无力、感觉累就考虑是阳虚的体质，建议最主要的是增加运动量。去户外多做有氧运动，一周起码要3-5天中等强度的运动，每次运动的时间要保持30分钟以上。

张明萍主任医师答

您好，女性浑身无力总是感觉累，主要考虑是身体比较虚弱，体质比较差，营养不良导致出现的异常情况。要注意各方面营养的补充，多吃一些高蛋白的食物，多吃一些富含维生素的食物增加营养。也可能是气血不足引起的，可以用黄芪，红枣，桂圆泡水喝。