你以为你很潇洒 其实你只不过在考验你的心脏
现在人们的工作生活学习压力越来越大 ， 让我们喘不过气 ， 很多时候我们都需要不同的方式来缓解我们的生活压力 ， 找个时间 ， 约上朋友 ， 通宵打上一场游戏 ， 通宵唱一晚的歌 ， 加班后啤酒烤串撸起来 ， 你知道吗？每当此时你玩得兴致勃勃时 ， 你的心脏都在帮你承受着巨大的压力 。
通宵上网
这些熬夜上网的现象普遍发生在青年人当中 ， 他们有的是学生族 ， 有的是上班族 ， 也许熬夜只是为了追一部你喜欢的电视剧 ， 也许只是为了好好打上一场游戏 ， 不管什么原因 ， 熬夜的危害是显而易见的 ， 最直接的危害就是睡眠不足 ， 尤其是青少年 ， 正处在长身体的阶段 ， 熬夜不但影响身体发育 ， 更导致生物钟的紊乱 ， 严重会引起引起心脏血管痉挛 ， 诱发心脏病、猝死等 。
包夜唱歌
唱歌对于缓解生活压力起到很大的作用 ， 当你在KTV里尽情喊麦时不但会忘记生活的烦恼 ， 还能锻炼肺活量 ， 有益于身心健康 。可是错误的时间去唱歌 ， 就会对心血管造成损伤 。由于KTV的房间都是封闭的 ， 空气流通不畅 ， 如果时间长了 ， 会出现空气浑浊 。特别是有的朋友还特别喜欢在里面抽烟 ， 哪怕你开了通风换气 ， 也来不及排放 。长时间身处于二手烟污染、音响分贝过高等问题 ， 很容易造成缺氧、心率快、血压升高 ， 诱发心脑血管疾病 。
加班后大吃一顿
加班后 ， 人往往感觉很累 ， 而且经过这么长时间的工作活动 ， 肚子早已空空如也 ， 此时在高兴的是莫过于喊上朋友同事一起出去大吃一顿 ， 有时候更喜欢在路边摊吃着烧烤 ， 喝着啤酒 。然儿我们正常晚餐时间是在晚上6：00—7：30左右 ， 晚饭吃的晚对消化系统会造成极大的负担 。另外 ， 食物中的过多脂肪、碳水化合物会产生高热量 ， 引起的后果就是肥胖、高血糖、高血脂症 ， 严重者会导致高血压、脑卒中、冠心病等 ， 同时由于加班后更喜欢到烧烤摊解决 ， 食物的不卫生 ， 长期吃烧烤食品 ， 也是对身体的极大损害 。
【你以为你很潇洒 其实你只不过在考验你的心脏】以上说的这些事 ， 也许你都在做 ， 或者经常会做 ， 但是这么多危害你考虑到了吗？对于心脏而言 ， 你的每次放肆都是对它的严峻考验 ， 为了自己生病健康 ， 小伙伴还是要慎重啊 。
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