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高血脂不易查觉易忽视 科学调节血脂

高血脂是现代富贵文明病之一 。随着生活的质数提高 ， 高蛋白、高脂饮食机会增多 ， 加上运动量减少 ， 血中的脂肪由于没法燃烧消耗而积聚从而导致高血脂 。高脂血症是导致心脑血管疾病的元凶 ， 发病率高 ， 中国约有9000万人患有高血脂 。高血脂非常危险 ， 有人称之为“无声的杀手” 。
健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础 ， 是做任何事情的首要前提 。健康需要有乐观开朗的生活态度 ， 同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯 。生活家小编为您精选了一些保健养生知识、健康小窍门 ， 助您更好、更科学地调理好自己的身体 ， 健康快乐地度过每一天！
什么是高血脂？
高血脂 ， 又叫高脂血症 ， 它是指人体内的脂肪代谢异常引起血液中血脂升高 ， 或者血脂水平脂的变化超出了正常范围 。常见的高血脂变化表现为下列一项或多项指标异常：（1）血清总胆固醇水平升高；（2）血清甘油三脂水平升高；（3）血清高密度脂蛋白胆固醇水平异常减低 。事实上 ， 以血清低密度脂蛋白胆固醇取代血清总胆固醇更为准确些 ， 因为总胆固醇水平脂粗略的反映了所有脂蛋白的总体水平 。
高血脂的危害性
高血脂是现代富贵文明病之一 。随着生活的质数提高 ， 高蛋白、高脂饮食机会增多 ， 加上运动量减少 ， 血中的脂肪由于没法燃烧消耗而积聚从而导致高血脂 。高脂血症是导致心脑血管疾病的元凶 ， 发病率高 ， 中国约有9000万人患有高血脂 。高血脂非常危险 ， 有人称之为“无声的杀手” 。这是因为它不易被查觉 ， 知晓率仅有25% 。高血脂在早期和轻度时几乎没有任何感觉 ， 它的致病是一个非常缓慢的过程 ， 常常是从青壮年甚至幼儿时期就开始了 ， 因为缺乏不舒服的感觉 ， 往往不能及时发现 。
高血脂的直接损害是加速全身动脉粥样硬化 ， 因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧 ， 一旦动脉被粥样斑块堵塞 ， 就会导致严重后果 。动脉硬化引起的肾功能衰竭等 ， 都与高脂血症密切相关 。大量研究资料表明 ， 高脂血症是脑卒中、冠心病、心肌梗死、心脏猝死独立而重要的危险因素 。此外 ， 高脂血症也是促进高血压、糖耐量异常、糖尿病的一个重要危险因素 。高脂血症还可导致脂肪肝、肝硬化、胆石症、胰腺炎、眼底出血、失明、周围血管疾病、跛行、高尿酸血症 。如果堵塞眼底血管 ， 将导致视力下降、失明；如果发生在肾脏 ， 就会引起肾动脉硬化 ， 肾功能衰竭；发生在下肢 ， 会出现肢体坏死、溃烂等 。此外 ， 高血脂可诱发导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病 。有研究证明 ， 高血脂症患者 ， 血脂水平下降1% ， 心脑血管疾病的死亡率可下降2% ， 因此 ， 降低血脂水平是预防和治疗心脑血管疾病的重要而有效的手段 。
怎样测定血脂水平？
测定血脂水平 ， 必须空腹12小时以上抽取前臂静脉血 ， 还需注意在空腹前一餐忌用高脂饮食 。关于血脂的“正常值”（合适水平）的范围 ， 目前国际上尚无绝对统一的标准 ， 它随不同时期、地区及种族等而有所不同 。1997年中华心血管病学会参照国际标准后 ， 推荐中国的正常血脂标准为：（1）总胆固醇le;200mg/dl或低密度脂蛋白胆固醇le;120mg/dl ， （2）血清甘油三酯le;150mg/dl ， （3）高密度脂蛋白胆固醇ge;35mg/dl 。若第1、2项的其中之一（伴有或不伴有第3项）异常时 ， 需要在2-3周后复查 ， 其结果仍超过上述标准时 ， 即可确诊为高脂血症 。血清总胆固醇ge;200mg/dl而le;220mg/dl时 ， 称为边缘性高血脂 。
高血脂症是人体内构成脂肪的胆固醇、中性脂肪 ， 即三酸甘油脂过高所致 。高血脂症最可怕的地方是在未检查前 ， 多数毫无症状 ， 往往已因为高血脂症引发血管硬化 ， 或产生高血压等疾病之后才发现 ， 是造成心脏疾病致死极重要的原因 。
有些患者在发病前 ， 可以从外观上看出一些端倪 ， 其中比较特别的是 ， 严重的高血脂症尤其是先天性的患者 ， 容易在眼皮、眼睛外围、手肘、脚后跟、臀部等部位出现金黄色的脂肪小球 。

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