什么蜂蜜润肠通便呢？
润肠通便是很多人都想要的一种身体状况 ， 毕竟不是每个人都是排便通畅的 ， 但是其实排便通畅是一个人身体的一种情况的反映 ， 很多人都说蜂蜜可以润肠通便 ， 那么到底事实是不是这样呢 ， 小编了解了一下 ， 接下来让让我们一起来看看什么蜂蜜润肠通便把 ， 大家可要好好的学习呢
【什么蜂蜜润肠通便呢？】首先给你的是肯定回答 ， 蜂蜜确实是有润肠功能 ， 这在中国自古以来的文献中都有研究和记载 ， 当然前提是真正的蜂蜜 ， 而不是一些奸商拿蔗糖和香精调的“纯天然蜂蜜” 。
其次说说方法 ， 蜂蜜兑水一般没有严格的规定 ， 可以根据不同喜好调成不同浓度饮料 。值得注意的是蜂蜜兑水前应先用凉水加到50ml以上 ， 再用80摄氏度左右的温水冲泡 ， 这是为了最大程度得保证蜂蜜的营养成分 ， 沸水可能使蜂蜜中的一些营养物质因高温变性而损失掉
每晚睡前一小时饮热奶一碗加蜂蜜一汤匙 。
饮用牛奶加蜂蜜 ， 真是立竿见影 ， 当晚就睡得香 。次日早晨排便顺畅 。原来二者都具有医疗保健作用：牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、乳糖、多种维生素和钙、磷、铁等矿物质 ， 还含有镇静安神作用的色氨酸;蜂蜜含有大量葡萄糖、果糖、氨基酸、微量元素、维生素 ， 能补益脾胃 ， 润燥通便 。二者都是老年人不可多得的保健食品 。蜂蜜有通便润肠的作用 ， 可以解除便秘之苦 。同时 ， 蜂蜜对肝脏有保护作用 ， 可增强对疾病的抵抗力 ， 因此是春季的第一饮品 。
推荐做法：最简单的方法是用60摄氏度以下的温水冲蜂蜜 ， 可以保住其营养 ， 建议早晚各一杯 。这里再推荐一款蜂蜜红枣饮 ， 适合乍暖还寒的初春的季节 。
春季肝气旺 ， 影响脾胃功能 ， 红枣有补脾的功效 。将去核的干红枣和冰糖倒入汤锅中 ， 再加满水 ， 大火烧沸后盖上盖子 ， 再用小火继续煮至水分完全收干 ， 约30分钟即可 。关火晾凉 ， 喝时再调入两勺蜂蜜即可 。
知道了春季多食蜂蜜能润肠通便 ， 同时 ， 蜂蜜对肝脏有保护作用 ， 可增强对疾病的抵抗力 ， 因此是春季的第一饮品 。
其实蜂蜜的作用是非常大的呢 ， 在夏天或者春天的时候小编是非常喜欢喝蜂蜜的 ， 蜂蜜不仅有润肠通便的效果 ， 还能让我们的皮肤变好呢 ， 在生活中我们还是可以多多饮用一些蜂蜜的呢 ， 但是大家在购买的时候要增大眼睛呢 ， 不要买到假
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