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排尿注意事项 爱往厕所跑的人这里多半短小( 二 )


倘若膀胱内有肿瘤、结石、异物、异位的子宫内膜占据 ， 或膀胱临近的器官肿大 ， 如卵巢肿瘤或囊肿、子宫肌瘤、过度肥胖等 ， 也会使膀胱受到外部压力 ， 影响膀胱的有效容积 ， 即使有少量的尿液也会产生较强的尿意 。因此 ， 如果老年女性持续尿频 ， 必须引起足够的重视 。此外 ， 阴道炎、盆腔炎、子宫内膜异位等慢性炎症的刺激也有可能影响膀胱的感觉 ， 导致尿频 。
四、是糖尿病？尿崩症？
除了泌尿系统的原因 ， 糖尿病患者在正常喝水的情况下 ， 排尿次数也会超过每天8次 。如果喝水多 ， 在原来的基础上还会再增加 。尿崩症患者由于抗利尿激素的缺乏所引起肾脏排出水分增加 ， 也会导致排尿增多 。
排尿的注意事项
老年男性小便可蹲下
有关资料显示 ， 经常采取蹲位排尿的男性患直肠癌、膀胱癌和前列腺癌的几率较站立排尿者低一半 。这是因为蹲下排尿可以使人体出现一系列的肌肉运动及其相关反射 ， 能起到加速肠道废物排除、缩短粪便在肠道内停留时间、减少肠道对致癌物吸收的作用 。另外 ， 老年男性在晚上起夜小便时为避免出现排尿性晕厥 ， 也应采取蹲位排尿 。
一小时排一次尿
膀胱癌的发病率与尿液在膀胱中存留的时间成正比 。这是因为尿液中有一种可以致癌的化学物质 ， 这种物质会破坏膀胱的肌肉纤维 ， 促使其发生癌变 。
排尿后别立即坐下
我们对男性进行解剖可以发现 ， 他的生理特性很特别 ， 那就是男性在排尿后 ， 尿道的内外括约肌就会收缩闭合 ， 使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔 。
憋尿的危害有哪些
损伤膀胱功能
控制膀胱收缩的神经分布在膀胱壁的肌肉里 ， 若经常有意识地憋尿 ， 会使神经功能发生紊乱 ， 使膀胱逼尿肌张力减弱 ， 导致排尿困难 ， 引发尿潴留 。若小便经常不及时排出 ， 不仅会导致膀胱括约肌松弛 ， 出现功能失调 ， 还极容易诱发尿失禁 ， 治疗起来非常困难 。
引发尿路感染
尿液长时间滞留体内 ， 有细菌的尿液不能及时排出 ， 容易诱发膀胱炎 。若细菌上溯便会引起尿道炎、肾盂肾炎 ， 甚至影响肾脏功能 。
引发前列腺炎
研究表明 ， 导致前列腺炎的一个重要病因 ， 就是泌尿道的细菌通过前列腺管逆行至前列腺而引发感染 。
诱发膀胱癌
尿液经常长时间停留膀胱 ， 其中有毒有害物质长期刺激膀胱黏膜上皮细胞 ， 因而有可能诱发膀胱癌 。国外有资料证明 ， 排尿次数越少 ， 患膀胱癌的危险性越大;有憋尿习惯的人 ， 患癌几率比一般人增加3~5倍 。这是因为 ， 憋尿增加了尿中致癌物质对膀胱的刺激时间 。
诱发排尿性晕厥
排尿性晕厥是一种反射性晕厥 ， 一般是在夜间起床排尿过程中或排尿结束时发生 ， 发作前多无征兆 。发病原因虽与多种因素有关 ， 但关键是植物神经功能紊乱所致 。徐桂彬提醒 ， 因排尿后膀胱压力骤减(憋尿时更严重) ， 腹腔静脉扩张 ， 导致回心血压下降 ， 脑血流量供应减少 ， 大脑出现暂时性缺血缺氧 ， 因而引发晕厥 。
失眠
晚上有尿意 ， 又不想起来 ， 憋着又怕尿液会不自主的排出来 ， 因此整个人的精神压力非常大 。而且憋尿的时候 ， 人通常情况下是睡不着的 ， 长此下去容易引起失眠的问题 。神经科医生就指出习惯性憋尿会容易诱发精神性遗尿 ， 当听到水声或者看到厕所的时候就会形成惯性想排尿的冲动 。
尿不尽
由于长时间的憋尿习惯 ， 会使得膀胱肉的收缩能力变弱 ， 松驰无力 ， 因此就会出现尿不 ， 排尿慢等问题 ， 长期憋尿习惯会使得每次小便都有不尽感 。如果只是偶尔憋尿的话 ， 那么肌肉的弹性会很快的恢复 ， 但是如果经常性的憋尿或者已经使肌肉的弹性无法恢复的话 ， 那么甚至有可能会出现尿失禁 ， 尿频 ， 总感觉想上厕所 ， 又尿不出来 。再者如果已经憋了一会儿之后 ， 马上尿尿可能会有一种痛苦的感觉 ， 这是因为过度涨满的膀胱已经压迫到膀胱内的控制排尿系统的神经了 ， 所以还有可能引起神经性永久性的受损 ， 加重之后尿不尽的痛苦 。

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