5“利器”对抗“秋老虎” 秋天不再疲乏( 二 )
【5“利器”对抗“秋老虎” 秋天不再疲乏】4.切忌熬夜
保证充足的睡眠对摆脱秋乏非常有利 。特别是中午适当休息，睡个午觉，有利于下午用精神的工作 。
总结：秋季如何养生？以上介绍的这些养生防秋乏方法，效果很好，大家不妨照着以上说的去做哦！
推荐阅读
- 未老先衰？都是一个“情”惹的祸
- 最好的东西竟是那些被你无情“抛弃”的
- 把子宫肌瘤“吃掉” 治疗子宫肌瘤的食疗药膳方
- 血脂高脂肪肝吃什么好呢？
- 吃什么美容养颜 5款“女人如花”食疗法
- 月经不调食疗方 吃对了做“正常女人”
- 盘点冠心病患者饮食的“四忌五宜”
- 十月的“专属药”竟如此便宜
- “枸杞”搭一物抗衰老 胜过唐僧肉
- 患有痔疮能吃香蕉吗