测血糖之前需要忌口吗？
文章插图
测血糖之前需要忌口吗？
测血糖之前需要忌口吗？
自测“餐后血糖”可以了解自己的血糖情况 ， 但很多人觉得 ， 既然要测血糖 ， 这顿饭一定要注意一点儿 ， 别再放胆大吃了 。
的确 ， 喝粥与吃干饭、吃一两个馒头后的血糖肯定不一样 ， 因为不同食物的升糖指数不同 。粮食 ， 特别是稀饭类的升糖速度快 ， 但不管快慢 ， 只要不是糖尿病患者 ， “餐后血糖”测试时 ， 血糖都应该回归到正常 。
【测血糖之前需要忌口吗？】 “餐后血糖”是要在吃第一口饭后的两个小时时间点上准时测试 。而且在等待测试时 ， 不要吃任何食物 。至于测之前那顿饭吃什么 ， 没必要特别讲究 ， 就保持平时的饮食状况 ， 不要刻意地增减 。如果吃得太少 ， 可能血糖会低 ， 但并不能反映真实的血糖状况；反过来 ， 如果吃得太多 ， 特别是吃了很甜的食物 ， 有可能这次血糖就高上去了 ， 让人虚惊一场 。
所以 ， 最准确的做法就是正常饮食 ， 如果胰岛没问题 ， 血糖都应该正常 。因为胰岛会根据吃进去食物的量分泌胰岛素 ， 使血糖正常 。除非吃了特别的糖 ， 一下子超过了胰岛素的能力范围 ， 可能出现血糖高 ， 那就换一个时间再测 。如果稍微吃多点儿就血糖高 ， 意味着胰岛已经功能不足甚至马上要耗竭了 ， 这就提示有糖尿病的可能 。
但是 ， 有个问题需要注意：体检前不要吃过高的蛋白质 ， 因为可能导致体检中的尿素氮升高 。尿素氮是肾功能的指标 ， 如果尿素氮高了 ， 而之前并没有高蛋白饮食 ， 就要重视 ， 至少要参考血肌酐的结果 。
推荐阅读
- 患上血糖高的人能吃玉米粥吗
- 血糖高吃什么好得快呢
- 高血糖真的能吃南瓜吗？
- 血糖高并发症饮食介绍
- 降血糖食物有哪些的呢
- 血糖血脂高吃什么蔬菜比较好？
- 血糖高吃什么可以降下来呢
- 高血糖注意什么饮食呢？
- 低血糖吃什么好 四款食疗方帮你改善低血糖
- 血糖高吃什么降低血糖呢