躺着改善驼背最快方法？ _驼背

你好，我是陆教，很高兴为你解答这个问题！

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驼背是因为脊柱过度的向后凸导致的，凸的位置最主要是胸椎段这一块，所以驼背的人需要改善胸椎的灵活度，人在坐着的时候，失去胸椎是向前弯曲的，人一天的呼吸大约有两万多次，所以坐久了会容易驼背，而在平躺的时候，深吸气的时候脊柱是向后伸展，所以平躺的时候可以有助于改善驼背。

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那有没有更好的办法？能不能平躺的时候改善驼背最快呢？当然有，在平躺的时候，可以在上背部，也就是肩胛骨的中间，胸椎的位置放一个小枕头，它可以将胸椎往前顶，这样可以让凸出的胸椎更好的变平，从而纠正驼背。

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希望这个回答能够帮助到你！

其他网友观点

哈喽大家好我是邵梅！

谢谢邀请很高兴由我来回答这个问题：躺着改善驼背最快方法？

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都说背厚一寸老十岁！确实是这样，如果臀部不看脸就感觉这个是老太的，所以都想拥有一个美背，在后面看还犹如少女般的样子，你想躺着改善那是不可能的，世界上没有让你吃着好吃的减肥食品，也没有舒服的姿势让你改善，驼背不是一天两天形成的你也不可能一天两天的给它整下去所以要想改善还得找对方法

阅读完本文章你将获得以下三点信息内容

1）驼背

2）驼背的危害

【躺着改善驼背最快方法？】3）躺着如何改善驼背的现象

一、驼背(rachiokyphosis)

躺着改善驼背最快方法？