奇！胡麻油能预防前列腺增生（调味品）
胡麻油的吃法与其它食用油一样，炒菜、做汤、凉拌均可，在调配凉菜调味汁时，也可与香油、辣椒油、花椒油等混配 。不过，胡麻油虽好，也不能多吃，每天每人同样不要超过25克 。
【奇！胡麻油能预防前列腺增生（调味品）】吃胡麻油可以预防前列腺肥大——这是卫生部健康教育首席专家、解放军总医院营养科研究员赵霖教授，在人民大会堂向4000余名老干部进行健康讲座时提出的最新保健方法 。
胡麻油也称为亚麻籽油，赵霖教授说，研究人员在内蒙古自治区分别选了一个牧区和一个农区进行考察，发现牧区50岁以上的男性居民前列腺都肥大，而农区居民患病的很少 。主要原因就在于，牧区牧民以吃肉类和奶类食物为主，而农区农民主要吃植物性食物 。同时，在内蒙古自治区当地吃的油是胡麻油 。
为什么农区的居民吃胡麻油就不得前列腺肥大呢?赵霖教授解释，这是因为不同食物的代谢途径和代谢产物不一样 。四条腿的陆生动物脂肪中都含有花生四烯酸，它在人体内代谢到最后，就生成2型前列腺素和白三烯，这两种产物都会使人上火、发炎，所以肉吃多了，就促成了前列腺肥大;而胡麻油中含有48%的α-亚麻酸，其在体内代谢过程中生成“脑黄金”，即DHA(二十二碳六烯酸)，最后就变成具有消炎作用的3型前列腺素，所以坚持食用胡麻油能够预防前列腺肥大 。
小编提醒：坐姿 坐好能防腺增生
胡麻是我国五大油料作物之一，胡麻油是一种优质油，虽然名气不如花生油、大豆油响亮，但自古以来就被民间视为美味健康食品 。据《本草纲目》上记载：胡麻油具有“润燥、解毒、止痛、消肿”之功 。
推荐阅读
- 喜欢一个人的感觉：真的爱了那种感觉是很奇妙的
- 春季胡萝卜怎么种植？春季胡萝卜栽培技术
- 胡萝卜施肥的时候要注意什么？胡萝卜施肥注意事项！
- 胡萝卜苗期如何管理？胡萝卜苗期管理技术
- 《レット?イット?ゴー~ありのままで~ _Let It Go~回归真我~ (《冰雪奇缘》电影日语版
- 胡静老公有微博吗 关于胡静八卦都是真的吗？让人不敢相信
- 七种神奇菜根能祛病（蔬菜食疗）
- 神奇！西红柿治疗10种疾病（水果食疗）
- 胡芦巴的作用与功效
- 秋季养生汤（秋季饮食）