山竹能和香蕉一起吃吗？吃了山竹可以吃香蕉吗？ _水果

经常有人会在买水果的时候不止买一种，所以经常会出现哪些食物不能和什么食物一起吃的问题，其实大部分的食物只要都不吃多，自己在适当的时间吃都没有太多的问题，很多人都绝对吃香蕉有很多禁忌，那山竹能和香蕉一起吃吗？吃了山竹可以吃香蕉吗？

【山竹能和香蕉一起吃吗？吃了山竹可以吃香蕉吗？】 1、山竹和香蕉能一起吃吗
山竹最好不要与香蕉一起吃，山竹和香蕉都是寒凉性食物，一起吃容易造成身体不适，如果一定要一起食用最好少量且间隔一段时间。
2、一起吃有什么后果
(1)腹泻
山竹性凉，香蕉性寒，同时容易造成肠胃不适，严重者会腹泻，体质虚寒或脾胃不好的人更应注意。
(2)便秘
山竹和香蕉都富含膳食纤维，膳食纤维不易消化，进入肠胃后会吸水膨胀，体积增大，若是严重便秘的人群食用会加重便秘的情况。
同时香蕉还含有鞣酸，鞣酸具有非常强的收敛作用，会将粪便结成干硬的粪便块，更容易造成便秘。
(3)糖分摄入过多
山竹和香蕉含糖量都不低，餐后同时大量食用的话会导致糖分摄入过多，对于需要控制体重或血糖水平的人而言，还是少吃为好。
(4)钾离子摄入过多
山竹和香蕉都含有一定量的钾离子，食用过量的话会加重肾病患者和心脏病患者身体负担，造成不适。
3、吃山竹后多久吃香蕉
山竹和香蕉食性都是寒凉的，不宜一起食用，吃山竹一个小时之后再吃香蕉更为合理。山竹在肠胃中的消化停留时间是30分钟到60分钟，所以山竹食用一小时后已经消化，此时再少量食用香蕉不会加重肠胃寒凉。如果不慎一起食用，肠胃稍有不适，可以煮生姜红糖水缓解不适。
4、山竹和什么一起吃
山竹可以和性温或性热的食物一起食用，这样可以中和山竹的凉性和温热食材的热性，如：
1.羊肉、牛肉、鹅蛋、猪肝、狗肉、鳝鱼、海参、鸡肉、火腿等肉类；
2.榴莲、樱桃、荔枝、杏、杨梅、龙眼、红枣等水果；
3.葵花籽、桂圆、松子、槟榔子等干货；
4.韭菜、芫荽、南瓜、胡萝卜、辣椒、芥菜、蒜苗、蒜苔、黄豆芽等蔬菜；
5.糯米、红糖、饴糖、芥末、辛香料等。
5、山竹透明的肉能吃吗
山竹果肉变透明分两种情况：
1.山竹果肉瓣仅出现透明是可以吃的。此时山竹果肉变透明不是因为变质，所以可以继续食用并不会影响身体健康。
2.山竹果瓣不仅透明还出现发黄、小黑点或有酸味、酒精味等现象，此时透明部分不应食用，很可能是山竹变质了，不应该继续食用。

山竹能和香蕉一起吃吗？吃了山竹可以吃香蕉吗？

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