头皮屑多而痒怎么回事？去屑有何实用妙招呢？
头皮屑是困扰许多人的问题，人体每天的新陈代谢会产生头皮屑，但是有些人身体代谢过旺，头皮屑会非常多，影响个人的整洁形象，需要及时去头屑，而且头屑产生还会伴随头皮痒，那头皮屑多而痒怎么回事？去屑有何实用妙招呢？下面为大家介绍 。
1、头皮屑多又痒怎么办
(1)药物治疗
其实对于治疗头皮屑多的情况，可以通过保健药物来治疗，像维生素B6，像10毫克的维生素B6，每天两次，每次一片 。
也可以利用一些外用药物与内服药物联合治疗，外用药物一般在洗头后使用，倒入手心少许，然后涂抹在刚洗过的头发上，再做合理的按摩，对头皮屑的治疗有好的效果 。
(2)保持良好生活习惯
平时要养成好的生活习惯，尤其是要有充足的睡眠，首先保证每天八个小时的充足睡眠时间，切忌不能熬夜 。而且还要学会释放不良情绪，适当的运动，增加其抵抗力，提高免疫力 。
(3)饮食调理
还要注意饮食的问题，平时要少摄入辛辣、刺激、油炸的食物 。因为这一类不健康的饮食会直接诱发头皮油脂分泌过于旺盛，就会导致头皮屑的发生 。而且平时也要过多的食用甜食 。
(4)去屑洗头水帮忙
也可以使用去屑洗发露，现在市面上的洗发露有很多种，光去头屑的洗发露就有很多，大家可以根据自己的头皮发质，可以选择专门去头屑的 。
2、头皮屑多的原因
1.因为头皮角质细胞如果出现异常增生的话，就会造成头皮屑 。
2.如果头皮分泌过多的皮脂，而这些皮脂就会与尘埃等物混杂在一起，时间久就会形成头皮屑 。
3.而以圩新陈代谢旺盛者以及脑力劳动者，最容易产生头皮屑的 。
4.如果人体体内缺乏维生素B也会导致头皮屑多 。
5.最后，就是由于一些外在因素的影响，会造成头皮屑多 。比如气候变化、常食刺激性食物、睡眠不足、过量饮酒、精神压力过大、体内荷尔蒙分泌失调、人体内血液循环不畅等原因 。
3、去除头皮屑的小妙招
1.用温水洗头 。洗头水的温度应该控制在20度，如果过热的话，就会刺激头皮油脂分泌，当然会让头发油脂更多，也就容易导致头皮屑的增加 。
2.不可用指甲梳头 。很多的人喜欢用指甲抠头，这样反而还会加重头皮屑，对头皮健康不利 。最好的方法就是，应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少头皮形成 。
3.定期换洗发水 。即使特别喜欢某一种洗发水也不要经常用，最好是用完了一瓶洗发水之后，换另一种 。
4.平时应少吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，这些食物会刺激对皮，增加头皮分泌物的形成 。
5.也要戒食过甜食品 。因为头发属碱性，甜品属酸性，对于人体的酸碱平衡受到影响，导致头皮的产生 。
【头皮屑多而痒怎么回事？去屑有何实用妙招呢？】
6.不可以直接将洗发水倒在头上 。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，导致头皮屑的产生，洗头时，应当先将洗发水在手中搓起泡再搽在头发上 。
7.平时不要喷发胶等，因为喷发胶等化学性用品不仅会伤害到发质，而且还会刺激头皮，也会导致头皮屑生成 。
8.早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑 。
9.平时多吃一些含锌量较多的食物 。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋 。
4、彻底去头屑的方法
1、洋葱
取一只洋葱头，捣碎后用纱布包住，洗头前在头上轻叩，然后再用硫磺药皂洗头，一星期后，能止痒去头屑 。
2、按摩
用两手的手指和手掌在头部来回或旋转式轻轻按摩，让头部局部发热、皮肤发红 。按摩一遍大概需要5~10分钟，每日1~2次，一般一个星期见效 。以后可以隔日按摩一次 。
3、黄柏苦参
取黄柏、苦参各15克煎水，滤渣后取汁洗头，能有效止痒去屑 。
4、硼砂
取10克硼砂，苏打粉30克加入水中洗头，每周2次，可以有效去除多余油脂和头屑，对于头皮油腻的人来说特别有效 。
5、桑白皮
取桑白皮80克，煎水洗头，每周一次，去除头屑十分有效 。
6、五倍子
五倍子是一种常见的中药药材 。取90克五倍子煎水，沥出药汤冷却备用 。洗头后用五倍子药汤洗2~3分钟，擦干即可 。连续洗几天，去除头屑效果极佳 。
7、硫柳软膏
取硫酸2克，硫磺5克；或者用氯柳酊：氯霉素1克，柳酸3克，甘油5毫升，75%的酒精97毫升 。洗头后用软膏涂在头发上可以有效去除头屑 。
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