老年人头晕的原因有哪些？如何预防老年人头晕？
老年人由于身体衰老的影响，在生活中有很多需要注意的地方，否则很容易引起身体不适，那么老年人头晕是怎么回事？如何预防老年人头晕？引起这一症状的原因有很多，下面就来详细了解具体内容，以及了解如何消除这些不适症状吧 。
1、老年人头晕的原因
(1)贫血
老年人对铁的吸收率较低，平时不注意营养补充，容易诱发贫血引起头晕 。
(2)血粘度高
一些患有高血脂、血小板增多症的老年人，由于血液粘度高流速慢，很容易造成大脑供血不足，引发头晕 。
(3)颈椎病
颈椎病患者由于颈部椎动脉受到挤压，造成脑部供血不足，出现头晕 。
(4)脑动脉硬化
【老年人头晕的原因有哪些？如何预防老年人头晕？】
脑动脉硬化的患者常有头晕耳鸣、失眠、记忆力差、四肢麻木等表现症状 。
2、如何预防老年人头晕
1.老年人平时需要注重营养均衡补充，多参加户外活动，增强免疫力 。
2.保持愉悦的心情，避免大喜大悲 。
3.每年做体检，当出现身体不适需要卧床休息，必要时需及时就医 。
3、头晕吃什么好
1、鸡蛋：鸡蛋红糖有治疗头晕的作用 。其方法是将适量的豆油放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖（放一点水搅拌）倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天 。为巩固疗效，也可多服几天 。
2、红枣：红枣有补血益气的作用，特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效 。
3、赤小豆：赤小豆是一种清热解毒的食物，可整粒食用，或用于煮饭、煮粥、做赤豆汤 。具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用 。
4、猪肝：肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一 。
5、桂圆：桂圆含有多种营养物质，有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效 。
6、黑木耳：性平味甘，人胃、大肠经 。具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用 。
7、莲子：头晕睡不着可以多吃莲子，莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效 。
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