各位知道怎样来去喝葡萄酒才算是比较健康?
现在葡萄酒是变得十分流行起来了 ， 许许多多的人们 ， 男女老少都是很喜爱喝葡萄酒了 ， 不过 ， 喝葡萄酒的方式却不是那么多人所了解的 ， 那么 ， 各位知道怎样来去喝葡萄酒才算是比较健康的呢?
各位知道怎样来去喝葡萄酒才算是比较健康?
饮用葡萄酒的八大益处
一、葡萄酒是惟一碱性的酒精性饮品 ， 可以中和现代人每天吃下的大鱼大肉以及米麦类酸性物质 。
二、美国医学方面的专家证实 ， 葡萄酒含有丰富的维生素及矿物质 ， 可以、降低血中的胆固醇；尤其矿物质钾和钠 ， 含量约为10比1 ， 能预防心脏病和高血压 。
三、红葡萄酒可以抑制低密度脂蛋白(LDL)氧化 ， 提升血中高密度脂蛋白(HDL) ， 促进血液循环 ， 预防冠心病 。
四、红葡萄酒中含有Flavonoids的抗氧化成分 ， 可、抗衰老及预防血小板凝结成血管阻管 。
五、红葡萄酒中含有丰富的酚类化合物Procyanidols ， 可防止动脉硬化并维持血管的渗透性 。
六、红葡萄酒中含有丰富的单宁酸 ， 可预防蛀牙及防止辐射伤害 。
七、饮用葡萄酒对有轻微贫血的女性可养气、养颜美容 ， 使皮肤有弹性 ， 并且能使菜肴中的油质消失 ， 促进胃的消化能力 。
八、每天饮用2—3杯葡萄酒 ， 可大幅降低心血管病变的发生率 。
过量饮用红酒的坏处
1、心脏病：研究发现一日饮4杯以上红酒者 ， 会使心脏病的危险上升！酒中所含的酒精在高剂量时具有升高血脂、促进心血管疾病发生的效应 。
2、记忆力减退：过量饮用红酒 ， 酒精摄入过多 ， 大脑的神经受到了抑制 ， 久而久之 ， 记忆力就会有所下降 。
3、消化道疾病：大量酒精进入人体后 ， 首先在胃中稀释胃液 ， 使胃黏膜减少 ， 随后损害消化道的粘膜 ， 会使消化道所有的疾病加重病情 ， 如胃炎、胃溃疡、十二指肠胃溃疡、肠炎、等肠道疾病 。
4、高血压：随着饮酒量的增加 ， 无论收缩压或舒张压都有进行性的升高 ， 研究发现大量饮酒者中卒中死亡率高于少量饮酒者三倍 。高血压喝酒后 ， 会出现短暂的血压下降 ， 而后血压会反弹上去 ， 并且比平时要高 。
5、肝脏疾病：长期过量饮酒 ， 过多的乙醇进入血液 ， 在体内代谢过程中 ， 肝内的脂肪酸合成增多 ， 氧化减少 ， 脂肪就在肝内聚集 ， 成为脂肪肝、酒精肝 。再者酒精能直接损害肝细胞 ， 造成转氨酶升高 ， 如果继续饮酒 ， 肝细胞会急剧变性和代谢失调 ， 这个时候饭量减少 ， 缺乏营养 ， 促使肝细胞不断坏死 ， 又不断被增生的纤维组织所代替 ， 从而转为临床上较为难治的肝硬化 。
6、痛风：无论是红酒还其他酒都是含有酒精的 ， 酒精可使体内乳酸增加 ， 乳酸会抑制肾小管对尿酸的排泄 ， 酒精还能促进嘌呤分解而使血尿酸升高 ， 所以大量饮酒可致痛风发作 。
7、营养不良：酒精摄入过多会降低B族维生素、锌和铁的吸收率 ， 会导致酒精性营养不良 。
8、肥胖：酒中所含的酒精在高剂量时具有升高血脂的效应 ， 也有节约脂肪功能 ， 每克酒精可提供7千卡的能量 ， 而且功能速度比较快 ， 如果饮用350ml的红酒 ， 所提供的酒精相当于一碗米饭的能量 ， 节约下来的脂肪只好留在体内储存 ， 久而久之肥胖就找上门了 。
9、衰老：饮用红红酒超过一定数量 ， 脂肪的作用超过了抗氧化物质的作用 ， 便会适得其反 ， 令女性心脏和肝脏功能受损 ， 皮肤粗糙 ， 提前衰老 。
10、影响下一代：研究表明 ， 酒精也能损伤精子 ， 受到损伤的精子如果授精 ， 则会影响胎儿在子宫内的发育 ， 易引起流产 ， 还会生出畸形、孩子出生后智力差等症状 。
【各位知道怎样来去喝葡萄酒才算是比较健康?】 葡萄酒是跟世界上的许多种酒类不一样的 ， 极大的不一样就是其拥有着许许多多对人们有益的健康功效 ， 因此人们也是衷与这个特点才很喜爱喝葡萄酒的 ， 详情的话 ， 大家可以多多了解一下以上的内容 。
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