初次怎么学游泳 第一次学游泳应该注意哪些
1、合适的装备：一件合身的游泳衣；一顶硅胶游泳帽可以保护头发 ， 也防止头发挡住眼睛；一副游泳眼镜使你的眼睛不会受到水的刺激 ， 防止头发上的水流入眼睛 ， 也比较卫生 。
2、前提准备：先学会双手抓住池壁练习憋气 ， 也就是锻炼你的肺活量 。这样接下来游的时候也不至于太慌 。
3、多坐在池边练习用小腿拍击水面 ， 大腿用力 ， 一次拍打100下 ， 锻炼你的腿部力量 。
【初次怎么学游泳 第一次学游泳应该注意哪些】4、最好学的游泳是蛙泳 ， 必须要找个会游泳的人当面纠正你错误的姿势才可以 ， 不要害怕水 ， 不要怕被呛到 。
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