女人来月经可以吃黄鳝粥吗
相信大家肯定都知道经期对于女性朋友的重要性吧 ， 女性朋友在经期容易出现免疫力和抗病能力下降的情况 ， 所以我们建议女性朋友们在经期的时候一定要做好自我护理的工作 ， 一旦发现自己的身体出现了异常的情况 ， 一定要及时去处理 ， 黄鳝有补气血的功效 ， 那么女性朋友在经期能吃黄鳝吗？
鳝鱼 ， 也叫黄鳝 ， 长鱼海蛇等 ， 味鲜肉美 ， 刺少肉厚 ， 常生活在稻田、小河、小溪、池塘、河渠、湖泊等淤于质水底层 ， 在我国各地均有生产 ， 以长江流域、辽宁和天津产量较多 ， 产期在6～10月 ， 以6～8月所产的最肥 。鳝鱼体型似蛇 ， 圆筒状 。头粗尾细 ， 体表有一层光滑的粘膜保护去 ， 无鳞 ， 色泽黄褐色 ， 体则有不规则的暗黑斑点 ， 各鳍不发达基本消失 ， 全身只有一根三棱刺 ， 肉嫩味美 。
营养价值
1. 鳝鱼富含DHA和卵磷脂它是构成人体各器官组织细胞膜的主要成分 ， 而且是脑细胞不可缺少的营养;
【女人来月经可以吃黄鳝粥吗】2. 鳝鱼特含降低血糖和调节血糖的“鳝鱼素” ， 且所含脂肪极少是糖尿病患者的理想食品;
3. 鳝鱼含丰富维生素A ， 能增进视力 ， 促进皮膜的新陈代谢 。
食用效果
黄鳝性温、味甘 ， 入肝、脾、肾经;
具有补中益气、养血固脱、温阳益脾、强精止血、滋补肝肾、祛风通络等功效;
传统医学认为 ， 黄鳝为温补强壮剂 ， 适用内痔出血、气虚脱肛、产后瘦弱、妇女劳伤、子宫脱垂、肾虚腰痛、四肢无力、风湿麻痹、口眼歪斜等症 。
适用人群
一般人群都可食用
1. 特别适宜身体虚弱、气血不足、营养不良之人食用;脱肛、子宫脱垂、妇女劳伤、内痔出血之人也可多食;风湿痹痛、四肢酸疼无力、糖尿病患者、高血脂 ， 冠心病、动脉硬化者都可多食;
2. 鳝鱼动风 ， 有瘙痒性皮肤病者忌食;有痼疾宿病者 ， 如支气管哮喘、淋巴结核、癌症、红斑性狼疮等应谨慎食用;另凡病属虚热 ， 或热证初愈 ， 痢疾 ， 腹胀属实者不宜食用 。
在上面的文章里面我们介绍了经期对于女性朋友的重要性 ， 我们建议女性朋友们在经期一定要注意好好保护自己的身子 ， 要特别注意饮食 ， 上文为我们详细介绍了女人来月经可以吃黄鳝粥吗 。
推荐阅读
- 女人为什么会肤色暗黄？导致女人肤色暗黄的原因
- 女人喝红酒的八大好处
- 有图 一定要娶胖一点的女人：微胖女人更有女人味
- 女人看清楚你身边的他:远离直男癌更怕直男癌父母
- 女人和离异的男人谈恋爱：这3个细节要注意
- 什么红酒适合女人喝的
- 适合女人喝的红酒种类
- 女人喝葡萄酒还是红酒
- 女人喝什么样的红酒好
- 适合女人没事喝的红酒