吃橙子的好处 橙子的营养价值
橙子是四大水果之一，无论是甜的还是酸的，都受到人们的喜爱 。橙子作为果汁非常受欢迎，它的特殊味道让人补充体力，提高精神 。我们来看看橙子的营养价值，了解一下吃橙子的好处 。
【吃橙子的好处 橙子的营养价值】
文章插图
吃橙子的好处 橙子的营养价值
一、橙子的营养价值及功效
橙子本身的营养价值有哪些，首先就是丰富的维生素和酸性成分，大量的维生素A、B、C、D以及苹果酸、柠檬酸、果胶等多种营养成分可以快速补充人体所需能量，同时代谢掉身体中的多余脂肪和胆固醇，多吃橙子可以让身体的营养结构更加全面均衡 。多吃橙子还有很多别的好处 。
二、吃橙子抗癌防癌的好处
橙子能够抗癌防癌，其中丰富的维生素C是天然的抗癌因子，能够改善身体对病菌病毒的侵袭抵抗能力，除去这一因素外，橙子还有能够改善人体自由基的能力，自由基会损伤人体状况，活化细胞组织健康，让细胞能够自我更新再生 。所以多吃橙子便能够减低癌症症状病发可能 。
三、吃橙子防胆结石的好处
橙子可以降低胆结石，胆结石基本是因为胆固醇累积造成的，橙子可以改善降低胆固醇的吸收和沉淀，降低身体得胆固醇的可能 。橙子吸收容易，美味营养，多食用也不会增加负担 。
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