蛋黄果的功效和禁忌
也许很多人都没听说过这种水果 ， 之所以叫蛋黄果 ， 是因为它的果实成熟的橙红色或黄色很像蛋黄 ， 这种水果的果皮一般比较光滑 ， 但是任何食物都与它有关 ， 所以任何食物都有一定的禁忌 ， 让我们来看看蛋黄果的功效和禁忌 。
【蛋黄果的功效和禁忌】
文章插图
蛋黄果有哪些功效
润肠通便：对于患有习惯性便秘的人来说 ， 可以通过食用蛋黄果来调节 。蛋黄果中含有丰富的纤维素 ， 进入人体后吸水膨胀 ， 不仅会增加饱腹感 ， 还会刺激肠胃蠕动 。
美容养颜：蛋黄果还有一定美容养颜的效果 ， 蛋黄果中含有大量的维生素 ， 其中维生素C和胡萝卜素的含量是最高的 ， 它们进入人体后有一定的抗氧化作用 ， 可以起到延缓衰老 ， 美容养颜等作用 。
减肥瘦身：蛋黄果还有一定的减肥效果 ， 它属于低热量水果 ， 适量食用并不会引起肥胖 。
蛋黄果的食用禁忌
蛋黄果虽然营养物质丰富 ， 但是并不是所有人都适合食用它的 。要知道 ， 蛋黄果不适合体质湿热、有淤血的人食用 。而且 ， 我们在食用蛋黄果的时候 ， 要注意一定要吃熟透的 ， 要是生的蛋黄果 ， 一定要催熟后再食用 。
而且 ， 在食用蛋黄果的时候 ， 只有它的果肉是可以食用的 。蛋黄果的内核和外皮都不建议食用 ， 要知道蛋黄果的内核中含有毒素 ， 如果不慎食用容易引起身体不适 。
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