柠檬和蜂蜜能一起喝吗？
柠檬 ， 又称柑桔类 ， 益母草 ， 益母草等 ， 是芸香科中柑桔属的一种小树 。因其丰富的柠檬酸而被称为“柠檬酸仓库” 。水果多汁又香脆 ， 有很强的香气和味道 。特殊酸 ， 因此只能用于制备饮料 ， 餐具 ， 化妆品和药品 ， 下面我们就一起来看一看柠檬和蜂蜜能不能一起喝吧！
柠檬和蜂蜜能一起喝吗？
柠檬和蜂蜜能一起喝 。柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养成分 ， 还有丰富的柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等 ， 具有防止和消除皮肤色素沉着的作用 ， 而蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等 ， 柠檬和蜂蜜能一起喝具有生津止渴、减肥祛暑、美容养颜等功效 。
蜂蜜柠檬水的简单做法
【材料】柠檬 ， 蜂蜜 ， 温水 。
【做法】柠檬洗净切片后放入杯中 ， 取约2茶匙蜂蜜 ， 然后慢慢注入温水 ， 搅拌均匀即可 。
文章插图
蜂蜜柠檬水有什么功效？
1、美容养颜：蜂蜜柠檬水中维生素含量极为丰富 ， 因此是美容的佳品 ， 能防止和消除皮肤色素沉着 ， 起到美容养颜的作用 。
2、防治疾病：蜂蜜柠檬水可以防治心血管疾病 ， 因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用 ， 所以可预防和辅助治疗高血压、心肌梗死 。
3、预防结石：蜂蜜柠檬水中含有大量柠檬酸盐 ， 能够抑制钙盐结晶 ， 从而阻止肾结石形成 ， 甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少 。
4、提高免疫：蜂蜜柠檬水种含有丰富的维生素C ， 具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等功效 ， 还有开胃消食、生津止渴及解暑的作用 。
【柠檬和蜂蜜能一起喝吗？】5、祛痰止咳：蜂蜜柠檬水能祛痰 ， 也能止咳 ， 感冒初起时不妨用柠檬加蜜糖冲水饮 ， 可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适 。
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