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洗头注意事项 身体这处隔一天洗一次比较好

生活当中 ， 有些人属于油性头发 ， 一天不洗就油得不行 ， 但是多久洗一次头比较好呢？洗头有哪些注意事项呢？下面大家跟着小编一起来看看洗头常识吧！看看到底多久洗一次头比较好 。
多久洗一次头发好？
洗头不仅是一种个人清洁行为 ， 还与健康息息相关 。有人坚持每天洗头 ， 保持头发的绝对清洁;有人习惯每周洗几次 ， 而少数干性发质的人洗的频率则更低一些 。那么 ， 到底哪种频率最好呢？即便中西医许多健康观念存在差异 ， 但在洗头的观点上却是一致的——头发最好隔天一洗 ， 每周三四次即可 ， 不必每天洗头 。
专家指出 ， 每天清洗头发会过度清洁掉头皮分泌的油脂 ， 使头皮和头发丧失天然保护屏障 ， 不利于养护健康的发质 。因此 ， 除非是处于特殊工作环境或者行业的人 ， 普通人隔天一洗最合适 。
除了正确的洗头频率之外 ， 还有一些细节需要注意
1.避免使用碱性太大的洗发水 。可以在每次洗头时使用护发素 ， 以减少对发质的伤害 。
2.及时吹干头发 。专家指出 ， 洗头后应尽快弄干头发 ， 否则很容易引起偏头痛、脱发等问题 。
3.梳头与洗头同样重要 。中医专家指出 ， 当今社会从事脑力劳动的人非常多 ， 常常梳理头部可以促进头部血液循环 ， 保持健康状态 。
关于洗头的六个小常识
1.头发洗后发粘怎么办？
头发、头皮发粘 ， 是由于头皮脂中的成份甘油之酸酯造成的 。如果在洗发时 ， 用温水彻底冲洗头发中央部位 ， 甘油之酸酯就会被冲掉 ， 头发就不会再有发粘的现象 。
另外 ， 洗后用护发素等护发产品护理头发 ， 也会减轻头发发粘的症状 。
2.洗发后头发冲水宜多久？
洗发后冲水 ， 花的时间应是洗发的两倍 。如果洗发水残留在头皮和头发上 ， 其中的碱性成分也会滞留在头发上 ， 会损伤头发 ， 产生分叉、头皮屑等现象 。
3.月经期间如何洗发？
月经期间 ， 洗发后有时会感到不适 ， 这时可以用专门的头发干洗剂干洗头发 。把干洗剂渗透在纱布上 ， 再将纱布套在专用的刷子上 ， 先刷头发的表面 ， 从发根一直刷向发梢 ， 然后再刷头发的内侧 ， 最后刷头皮 。
4.什么样的发质宜用发膏？
发膏含有治疗剂的成分 ， 可以防止头发干燥 ， 涂上后不必洗掉 。它能在头发表面形成一层薄膜 ， 避免头发中的水份蒸发 ， 所以干性发质最宜用发膏 。
5.头皮搔痒或有头屑怎么办？
头屑和头皮搔痒是头皮上的细菌繁殖造成的 ， 需用专门的去头屑的洗发水 。洗发后 ， 在头皮表面涂上有杀菌效果的发剂 ， 用手指按摩一分钟 。洗发后如果冲水不彻底 ， 头发干燥时也会引起头屑和搔痒 。平时应保持头皮清洁 ， 例如在做家务时头发上盖一块毛巾 ， 可避免头发沾上灰尘 。
6.经常掉发会秃头吗？
按照头发的生长规律 ， 一天会自然掉发100—200根 。因此即使在梳头时掉很多头发 ， 也不能说明你开始秃头 。但如果掉发中有细发和短发 ， 则应引起注意 。因为这些是成长阶段的头发 ， 不应如此早地脱落 。这种现象属于非自然掉发 ， 引发的原因可能是由于头皮不洁、毛孔堵塞、毛细血管功能减弱等 。另外 ， 极端的节食减肥 ， 也会导致头发营养不良而造成非自然掉发 。所以保持头发清洁 ， 并涂用专用的护发用品、加强营养的摄取 ， 都有助于减少非自然掉发 。如果非自然掉发严重 ， 可能导致秃头 。
洗头的10个窍门
1、洗头最佳的时间是晚上9点
因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期 ， 在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生 。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头 ， 最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间 ， 都是头皮松弛和休整期 ， 不适合过度刺激 。
2、头发吹干再睡觉
湿着头发睡觉的危害很多 ， 比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等 。睡觉之前一定要确保头发9成干以上 ， 这样可以减少毛鳞片受损 ， 让头发长期柔顺 。

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