养生常识 这种生活习惯易患癌要小心了( 二 )
pM2.5会不会导致肺癌呢？
国际上很早有人研究，有研究机构研究pM2.5和肺癌发病关系，欧洲、英国、美国、日本都有研究，在pM2.5超标的地区，肺癌发病率明显高于pM2.5正常的这种地区 。所以空气污染肯定跟肺癌相关 。雾霾天气跟呼吸疾病有多大关系，关键看pM2.5超标持续多长时间，一年365天如果几率太高，肯定对百姓得肺癌呼吸疾病也好有明显的关系，3、5天雾霾天气没有必要恐慌 。目前北京地区已经建立了35个pM2.5的监测站，实时公布这个时间段这个地区 pM2.5的含量，我希望百姓随时关注各自地区的pM2.5是否达标 。如果是重度空气污染，建议不要出门，或者出门戴上口罩，对呼吸道有保护作用 。
哪些癌症可以自检发现？
乳腺癌是最有条件的，长在乳房上的包能触摸，女性定期自检有利于早发现 。欧美国家说自检不一定降低死亡率，中国人不要听 。自检没有错，因为他们有良好的家庭医生保健，比如加拿大、美国，自己不查家庭医生给你做保健，中国很多女性不查，给老太太洗澡发现身上长5公分的包，5公分和 1公分治疗手段代价都不一样 。乳房快烂了才发现再做治疗，治疗很辛苦，治愈率偏低，乳腺癌自查肯定有意义，不要给自查太多压力，都非专业人士 。只要自己查到我两边不一样，上下不一样，这个月查完跟上个月感觉不一样，找医生看一看，专业医生告诉你合理自查，你需要三个月复查，或者没事只需要一年例行 查一次，某些器官某些部位自查是有意义的，毕竟长在你自己身上，你发现了找医生 。
喝茶能防癌么，怎么喝茶更好？
有些研究中绿茶确实对防癌有一定好处，实际数据没有 。不管实际预防肿瘤，还是其它功能预防肿瘤，希望拿出更多数据，刚才说疫苗有数据，宫颈癌疫苗拿到很好数据，希望尽快拿到中国来，对中国女性宫颈癌预防起到很好作用 。
这些习惯让你远离癌症A)养成良好的生活习惯，戒烟限酒 。吸烟，世界卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，世界上的癌症将减少1/3;其次，不酗酒 。烟和酒是极酸的酸性物质，长期吸烟饮酒的人，极易导致酸性体质 。
B)不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过时及变质的食物;年迈体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的状况 。
C)有良好的心态应答压力，劳逸联合，不要过度疲劳 。可见压力是重要的癌症诱因，中医以为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢杂乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致缓和引起气滞血淤、毒火内陷等 。
D)增强体育锤炼，加强体质，多在阳光下活动，多出汗可将体内酸性物资随汗液排出体外，防止构成酸性体质 。
E)生活要规律，生活习惯不法则的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生涯无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症 。应该养成良好的生活习惯，从而坚持弱碱性体质，使各种癌症疾病阔别本人 。
F)不要食用被污染的食物，如被传染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入 。
【养生常识 这种生活习惯易患癌要小心了】结语：了解一些养生常识对人们来说确实是很好的，就比如为何会患癌和患癌的原因这件事，在了解了相关的注意事项后是不是就会稍微注意一下呢？提前做好预防工作，好好维护好自己的身体健康 。
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