肩周炎早期怎么办
【肩周炎早期怎么办】肩周炎早期一般会推荐患者进行一些按摩和针灸的治疗 ， 如果不凑效就要去医院治疗 。关节疾病在生活当中算是比较难在短时间能够治愈的 ， 在短时间内最多能够起到缓解和改善的作用 。任何一种疾病在早期的治疗时间都比较短 ， 见效也比较快 ， 肩周炎也同样是这样的 。下面 ， 我们一起来看看肩周炎早期按摩治疗的办法吧！
自我按摩的步骤及方法为：
1.用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧 ， 时间1～2分钟 ， 在局部痛点处可以用拇指点按片刻 。
2.用健侧手的第2～4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位 ， 时间1～2分钟 ， 按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻 。
3.用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉 ， 由下至上揉捏至肩部 ， 时间1～2分钟 。
4.还可在患肩外展等功能位置的情况下 ， 用上述方法进行按摩 ， 一边按摩一边进行肩关节各方向的活动 。
5.最后用手掌自上而下地掌揉1～2分钟 ， 对于肩后部按摩不到的部位 ， 可用拍打法进行治疗 。
自我按摩可每日进行1次 ， 坚持1～2个月 ， 会有较好的效果 。
以上就是肩周炎早期的按摩治疗办法了 ， 如果肩部疼痛厉害 ， 并且严重影响到关节活动 ， 那就可以先打封闭针来缓解这种情况 。但是封闭针也不能长期打 ， 对身体的副作用也比较大 。在治疗的同时 ， 患者应该进行自我关节活动 ， 能够减缓局部僵硬 程度 。
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