五官看健康 怎么从五官看全身健康状况( 二 )
脸色
脸颊苍白是贫血症状 。肺活量差的人体内“气血运行慢” ， 也容易导致脸颊苍白 。除了补充营养 ， 建议多做慢跑、散步等有氧运动 ， 确保氧分供应充足 。肾脏的过滤功能降低 ， 废物就会长期堆积体内 ， 使得肤色暗沉 ， 脸色发黑 ， 吃新鲜蔬果少吃肉食 ， 有助于废物排出 。
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