湿气重怎么办 六个坏习惯让体内湿气加重( 二 )
多用葱、姜、蒜
葱、姜、蒜是我们家用最普通的几种调味料 ， 它们在为我们的菜肴增加味道的同时 ， 还有着不可替代的药用价值 。
在春天里 ， 万物生发 ， 本身就应该多吃一些葱、姜、蒜 ， 而针对体内的湿气 ， 我们还可以尝试在家里煮一碗热辣辣的姜汤 ， 用姜汤的绝妙效用将体内的湿气逼散出来 ， 待到全身发过汗以后 ， 病症就会有所缓解 ， 这个办法同样适用于淋雨后预防感冒 。
湿气重有什么危害
1、伤害关节
湿气进入关节 ， 与“寒”相遇 ， 会形成寒湿 ， 是引发炎症 ， 导致关节疼痛的重要原因 。
2、带下病
体内湿气过重 ， 容易导致脾虚 ， 使得湿气下注 ， 使得女性出现白带多 ， 白带有异味等情况 ， 严重时还会导致炎症 。
3、月经不调
经常居住在潮湿环境 ， 或者经常让身体受湿受潮的女人 ， 体质会比较差 ， 在经期前后会有四肢疲倦 ， 低热难退 ， 月经量少 ， 痛经等症状 。
结语：想要让身体健康 ， 那么就要排毒去湿气 。春天是最好的排毒季节 ， 在这个季节 ， 我们一定要多吃一些能够排毒去湿气的食物 ， 并且多做一些养生运动 ， 这对于治疗湿气都很有帮助！
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