如何养肝护肝 国庆聚餐怎么喝酒不伤肝( 二 )
奶制品：主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群增进毒素排出，另有酸奶可增进干扰素生成一说，可提高机体免疫力 。
带鱼：清蒸新鲜带鱼食用蒸出的油可治疗肝炎，带鱼本身含有非常丰富的营养 。
绿豆：增强肝脏解毒功能 。
枸杞：为滋补肝肾佳品，可煮粥做菜泡茶等
王浆、蜂蜜：按1：5的比例加起来用最好，单用也可，保肝护肝提高免疫力增强巨噬细胞的吞噬能力提高干扰素生成量 。
总结：上文介绍的这些养肝护肝方法以及食物，效果都是非常好的，大家可以试一试，国庆时间喝酒，要学会正确喝酒，这样才能减少喝酒危害，不让肝脏受损！
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