老人出现记忆力衰退怎么办
【老人出现记忆力衰退怎么办】随着人体机能的下降 ， 老年人的记忆力开始下降 ， 这是大家都比较清楚的现状 。老人记性不好 ， 生活肯定会受到大的影响 ， 无疑中增加了子女的负担 ， 需要抽出时间照顾老人 。因此 ， 改善老年人记忆力的方法就成为了很多人比较关心的事情 。那么 ， 老人出现记忆力衰退怎么办？下面咱们就来看看改善老年人记忆的方法 。
老年人应该补充氨基酸 ， 老年人日常胃酸、消化酶减少 ， 食欲与消化吸收能力差 ， 又因为咀嚼困难 ， 限制了食物的食用 ， 导致营养不良或不平衡 。老年人体内氨基酸以分解代谢为主 ， 代谢缓慢 ， 由于酶的作用及小肠功能衰退 ， 氨基酸在吸收过程中分解不充分 ， 使体内肽增多 ， 游离氨基酸减少;老年人肾功能低下 ， 影响氨基酸的再吸收 ， 肝功能下降 ， 对肽类的利用也减少 ， 因此氨基酸的消耗增加 ， 要供给老人生物价值高的氨基酸食物 ， 防止由于免疫机能低下导致慢性气管、支气管及其粘膜炎症 ， 肺心病等呼吸系统疾病;防止由于营养不平衡导致的肥胖、高血压、冠心病 ， 脑血管疾病 。
还有一些健身益脑的 ， 比如集中一件事吧注意力集中在要记住的事情上 ， 然后给他一个特定意义 。那么这样不论多久过后 ， 都可以依稀的记着这件事情 。例如：我们容易记住的广告词诀 ， 它总是伴随喧闹的 ， 俗丽的广告播出 ， 它运用了押韵与音乐 ， 有助于记忆力 。把枯草无为的事物简单的组织起来能帮助提高记忆力的 。
老年人也应适当补充些氨基酸 ， 赖氨酸能使注意力高度集中 ， 苯丙氨酸降低饥饿感提高记忆力及提高思维的敏捷度;消除除抑郁情绪 。亮氨 酸促进睡眠;降低对头疼的敏感性;缓解偏头疼;缓和焦躁及紧张情绪 ， 使老年人能很快的进入睡眠状态 。
很多的家庭都会面临老人出现记忆力衰退怎么办的问题 ， 解决的方法也是比较多的 ， 大家可以参考这些方式 ， 效果都非常不错 。需要注意的是 ， 随着年龄逐渐的增加 ， 老人的这一症状将会更加的明显 ， 除了要照顾好老人之外 ， 平时要注意老年的行踪 ， 防止发生意外 。
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