每晚都做梦 吃啥最管用( 二 )
牛奶，味甘，性平，具有滋养补虚、益胃润燥之功，适用于熬夜日久，虚火上炎之多梦健忘 。
猪心，味甘，性平，具有养心安神、补血止汗之功，可治心气不足所致的心悸多梦、自汗盗汗等症 。
四、吃中药
中医根据病人的不同体质类型、临床表现和辨证分型，分别采用养心安神、平肝宁神、清心泻火、滋肾摄神、补益气血、调和肝脾，燥湿和胃，消食化积，清胆祛痰等法则和相应的方药，一般都有很好的疗效，建议在医生指导下辨证使用 。
归脾丸，天王补心丸，酸枣仁胶囊，柏子养心丸，四物颗粒，六味地黄丸，朱砂安神丸，气血康口服液，香砂平胃颗粒，黄连温胆丸，安神补脑液，丹栀逍遥丸，保和丸……
五、减少多梦小贴士
忌临睡前吃东西，忌睡前用脑过度，忌睡前情绪激动，忌睡前不断说话，忌睡前激烈运动，忌睡前不泡双脚 。
温馨提示：本文所讲内容仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据 。如有需要，请在中医师指导下使用 。
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